Infografis
Langkah ketiga: Berbaring telungkup di atas bantal untuk memastikan dada dan panggul Anda ditopang dengan perut di antaranya untuk memungkinkan Anda bernapas. Jika Anda merasakan ketegangan yang meningkat pada punggung bagian bawah, dekatkan kedua bantal.
Langkah keempat: posisikan kepala Anda dengan nyaman di bawah dada Anda, kepala Anda dapat beristirahat di kedua sisi. Tapi, teknik ini tidak direkomendasikan pada pasien dengan masalah pernapasan kritis.
