5. Kelola perubahan pascapersalinan
Setelah melahirkan, tubuh akan banyak mengalami berbagai perubahan fisik. Hal ini meliputi bagian-bagian tubuh di antaranya:
- Kram pada bagian rahim karena pembentukan kembali ke ukuran normal,
- Pembengkakan payudara,
- Asanya lochia, yaitu sejenis keputihan yang sebagian besar terbuat dari darah,
- Kekeringan vagina,
- Pemisahan otot perut,
- Rambut rontok,
- Perubahan kulit, seperti kulit kendur atau jerawat,
- Munculnya keringat malam,
- Sakit kepala.
Untuk itu, sangat perlu mengatasi dan mengontrol hal-hal tersebut. Bisa minta suplemen atau obat yang baik untuk mengurangi rasa nyeri. Lakukan juga perawatan untuk kulit. Pada vagina yang kering dapat meminta pelumas atau krim.
Jika payudara membengkak, ibu bisa melakukan kompres untuk mengindari nyeri.Usahakan untuk selalu konsultasi dengan dokter mengatasi berbagai permasalahan tersebut.
6. Lakukan pemeriksaan
Pascaoperasi ibu harus melakukan pemeriksaan apakan kondisinya sudah benar-benar pulih atau belum. Pemulihan ini sendiri juga tidak hanya dari fisik tetapi juga mental.
Pemeriksaan juga dilakukan oleh bayi dan ibu. Pentingnya pemeriksaan ini untuk menghindari masalah-masalah atau komplikasi yang terjadi pascaoperasi seperti tekanan darah tinggi. Pemeriksaan ini sendiri biasanya dilakukan paling lambar 12 minggu pascapersalinan dilakukan.
