Suara.com - Oil pulling atau berkumur dengan minyak diketahui menjadi salah satu cara ampuh untuk menghilangkan bakteri dan meningkatkan kebersihan mulut. Dilansir dari Healthline, beberapa studi mengungkapkan bahwa oil pulling dapat membunuh bakteri mulut, kesehatan gigi hingga membantu mengobati beberapa penyakit.
Praktik oil pulling ini sudah dikenal sejak dahulu sebagai pengobatan Ayurveda yang banyak dilakukan oleh masyarakat India. Oil pulling ini dilakukan dengan berkumur menggunakan beberapa minyak yang berasal dari tumbuhan seperti minyak zaitun, minyak kelapa, minyak wijen dan masih banyak lainnya.
Lantas bagaimana manfaat oil pulling lainnya yang efektif untuk gigi dan mulut ini? Simak ulasannya berikut ini.
Dapat membunuh bakteri yang bersarang di mulut
Dilansir dari 700 jenis bakteri yang hidup di mulut yang dapat menyebabkan kerusakan gigi, bau mulut, dan penyakit gusi. Beberapa penelitian, orang yang melakukan praktik oil pulling ini dapat mengurangi jumlah bakteri yang ada pada air liur.
Dengan mengurangi jumlah bakteri dalam mulut, dapat membantu mendukung kebersihan mulut hingga mencegah beberapa kondisi lainnya.
Efektif mengurangi bau mulut
Penyebab bau mulut terjadi karena infeksi, kurangnya kebersihan mulut hingga bakteri yang muncul di air liur. Meskipun sikat gigi dapat menjaga kebersihan mulut, namun masih diperlukannya oil pulling untuk menghilangkan bau mulut.
Dapat memutihkan gigi
Oil pulling dapat membersihkan noda hingga permukaan gigi yang membuat gigi tampak lebih putih. Meski demikian, pendapat ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut.
Mencegah gigi berlubang
Kondisi gigi berlubang dapat membuat siapa pun tidak nyaman dan terasa sakit. Gigi berlubang ini disebabkan oleh banyaknya bakteri yang bersarang pada gigi, kebersihan gigi yang kurang dan banyak mengonsumsi gula. Anda dapat melakukan oil pulling untuk menghilangkan bakteri dan sisa makanan pada gigi untuk membuat gigi tampak lebih bersih dan sehat.
Mencegah peradangan gusi
Peradangan gusi ini ditandai dengan gusi yang bengkak, kemerah-merahan, dan berdarah. Oil pulling yang mengandung sifat antiinflamasi ini dapat mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit gusi.
Demikian 5 manfaat oil pulling yang bisa menjaga kebersihan gigi Anda dan mencegah dari berbagai penyakit. Semoga bermanfaat!
TERPOPULER
