Tak Selalu Sehat, Buah-buahan Ini Justru Buruk Bagi Penderita Diabetes

1. Pisang
2. Jeruk
3. Mangga
4. Anggur
5. Kismis
6. Buah pir

Sedangkan buah GI rendah termasuk buah beri, plum, buah kiwi dan jeruk bali. NHS menunjukkan bahwa diet rendah GI dapat bermanfaat bagi pasien diabetes, tetapi menekankan bahwa konsumsi makanan seimbang juga sama pentingnya.

"Beberapa makanan GI rendah, seperti makanan gandum, buah, sayuran, kacang-kacangan dan lentil adalah makanan yang harus kita makan sebagai bagian dari diet yang sehat dan seimbang," jelasnya.