Infografis
Menopause seringkali memicu gejala, seperti hot flashes, perubahan suasana hati dan berkeringat. Tapi, studi menunjukkan bahwa kedelai dan isoflavon dapat mengurangi gejala ini selama menopause. Tapi, buktinya masih belum konsisten.
5. Mengurangi risiko kanker prostat
Kanker prostat adalah jenis kanker paling umum kedua pada pria. Studi menunjukkan bahwa makanan kedelai, seperti edamame bisa melindungi pria dari kanker prostat.
Beberapa studi observasional menunjukkan bahwa produk kedelai dikaitkan dengan penurunan risiko kanker prostat.
6. Mengurangi keropos tulang
Osteoporosis atau pengeroposan tulang adalah suatu kondisi yang ditandai dengan tulang rapuh dan berisiko atah.
Beberapa penelitian menemukan bahwa konsumsi produk protein kedelai dan suplemen kedelai dosis tinggi yang kaya isoflavon bisa menurunkan risiko osteoporosis, baik pada wanita menopause maupun pascamenopause.
