Iriana Jokowi Jatuh Terduduk dari Tangga Pesawat, Begini 8 Tindakan Pengobatan yang Bisa Dilakukan

6. Berendam Air Hangat

Suhu air yang hangat dapat bantu merelaksasi otot di seluruh tubuh, termasuk di sekitar tulang ekor yang cedera. Dengan begitu, rasa nyeri yang terjadi di tulang ekor bisa mereda. Namun, hindari berendam air hangat lebih dari 10 menit.

7. Makan Serat

Perbanyak asupan serat agar tinja bisa dikeluarkan dengan mudah. Ini memang tidak berkaitan secara langsung dengan tulang ekor. Tetapi bila feses keras, tulang ekor akan semakin nyeri saat sedang mengejan kuat. 

8. Periksakan ke Dokter

Pantau juga durasi cedera tulang ekor yang dialami. Bila sudah lebih dari seminggu dan rasa sakit tidak berkurang, sebaiknya segera periksakan kondisi ke dokter.