Suara.com - Di tengah gaya hidup serba cepat dan pola makan modern, masalah kesehatan seperti kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi kini semakin banyak dialami anak muda.
Musisi Al Ghazali mengingatkan pentingnya kesadaran menjaga kesehatan sejak dini agar generasi produktif tidak terjebak masalah penyakit yang seharusnya bisa dicegah.
“Sekarang banyak anak muda yang sudah kena kolesterol atau gangguan kesehatan lainnya. Jadi pemerataan kesehatan itu penting banget,” kata Al saat menghadiri acara Pasukan bodrex Merah Putih Beraksi di The Tribrata Dharmawangsa, Jakarta, Kamis (21/8/2025).
Menurut Al, deteksi dini sangat penting untuk melindungi generasi muda dari risiko penyakit yang sering muncul tanpa gejala. Ia menilai, pemerataan akses layanan kesehatan bisa membantu lebih banyak orang melakukan pengecekan sejak awal.
“Kalau aksesnya mudah, orang jadi nggak punya alasan untuk malas periksa kesehatan,” ujarnya.
Gaya Hidup Anak Muda dan Ancaman Kesehatan Dini
Fenomena anak muda mengalami penyakit “orang tua” seperti kolesterol, hipertensi, hingga diabetes bukan lagi hal langka. Pola makan tinggi lemak, kurangnya aktivitas fisik, serta jam tidur berantakan menjadi pemicu utama.
Berdasarkan data Kemenkes yang dirilis pada 2023, 32% dari penduduk usia 20 tahun ke atas tidak pernah melakukan pemeriksaan tekanan darah, 61% tidak memeriksa kadar kolesterol, dan 63% tidak pernah memeriksa kadar gula darah.
Kondisi ini membuat penyakit tidak terdeteksi hingga stadium lanjut. Al menilai, kesadaran menjaga pola hidup sehat harus ditanamkan lebih awal.
“Kalau kita sehat, kita bisa kerja lebih produktif dan bantu wujudkan Indonesia emas,” tutur putra sulung Ahmad Dhani itu.
Pemerataan Akses Kesehatan Jadi Kunci
Selain soal kesadaran pribadi, Al juga menyoroti pentingnya pemerataan fasilitas kesehatan di seluruh Indonesia. Banyak masyarakat enggan memeriksakan diri karena jarak ke fasilitas kesehatan masih jauh.
“Kalau layanannya ada di dekat kita, masyarakat jadi lebih rajin cek kesehatan. Pemerataan akses ini bukan cuma soal layanan, tapi juga upaya melindungi generasi muda agar tetap kuat dan sehat,” jelas Al.
Al berharap anak muda bisa menjadi pionir gaya hidup sehat di lingkungannya. Menurutnya, langkah sederhana seperti menjaga pola makan, rutin olahraga, dan melakukan pemeriksaan kesehatan berkala sudah bisa membawa dampak besar.
“Menjaga kesehatan itu nggak perlu ribet. Konsistensi adalah kuncinya. Semoga kita semua bisa jadi contoh positif buat orang-orang di sekitar,” ujarnya.
TERPOPULER
