Kegiatan yang intens inilah yang membantu memberikan hasil yang luar biasa, karena tubuh tetap dalam mode pembakaran lemak hingga 24 jam setelah latihan, yang berarti pelakunya membakar lebih banyak lemak dan kalori daripada setelah berlari dengan kecepatan tetap. Kelas HIIT dapat berlangsung antara 15 hingga 60 menit.
3 Cara Mudah Turunkan Gula Darah Ala Cut Memey: Cegah Diabetes dan Sakit Kronis!
Jum'at, 27 Januari 2023 | 10:29 WIB

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News
BERITA TERKAIT
Hilang 25 Tahun gegara Takut Disunat, Pria ini Tak Alami ODGJ
27 Januari 2023 | 06:48 WIB WIBREKOMENDASI
TERKINI