Infografis
Olahraga minimal 30 menit, sebanyak 4 hingga 5 kali seminggu, bisa menjadi jadwal paling sederhana. Baik kardio atau olahraga beban, selama semua dilakukan secara rutin maka akan memberikan hasil yang optimal.
Itu tadi 5 cara menurunkan berat badan setelah lebaran yang bisa dibagikan, semoga berguna!
Kontributor : I Made Rendika Ardian
