Kakek Nenek Terlanjur Osteoporosis, Ini 3 Cara Cegah Supaya Tidak Patah Tulang

Langkah ini dilakukan untuk menjaga kesehatan tulang lansia. Tapi pastikan untuk mengonsultasikan hal tersebut terlebih dahulu dengan dokter.

"Hindari olahraga berat seperti push up dan sit up karena justru berisiko untuk membahayakan kesehatan tulang mereka," pungkas Dr. Kuntjoro.