Dilakukan oleh Erina Gudono, Ini 5 Manfaat Jalan Kaki Rutin untuk Ibu Hamil

Bagi ibu hamil, rutin jalan kaki dapat mengurangi keparahan mual, muntah, diare, hingga sembelit saat hamil.

5. Mempermudah proses persalinan

Otot paha, betis, hingga otot-otot pinggul akan lebih kuat jika rutin jalan kaki. Hal ini sangat baik untuk mewujudkan persalinan yang lebih cepat dan mudah.