5 Rekomendasi Buah untuk Ibu Hamil, Bisa Cegah Mual dan Baik untuk Perkembangan Janin

4. Jambu biji

Selain menjadi sumber vitamin C, buah ini juga bagus untuk ibu hamil karena dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

5. Alpukat

Alpukat kaya akan vitamin B, vitamin C, asam folat, dan kalium yang baik untuk perkembangan otak, sistem saraf, dan jaringan bayi. Namun karena kandungan lemaknya cukup tinggi, disarankan tidak berlebihan dalam mengonsumsinya.