Infografis
Air garam dapat menjadi obat pilek dan batuk herbal. Membilas hidung dengan air garam dapat membantu meredakan hidung tersumbat sekaligus menghilangkan partikel virus serta bakteri di dalamnya.
Caranya cukup mudah yaitu dengan mencampurkan 1/4 sdt garam serta 1/4 sdt soda kue dalam 250 ml air hangat. Pakailah spuit atau alat nasal irigation untuk menyemprotkan air larutan garam ke dalam hidung. Tutuplah satu lubang hidung dengan menekan jari ringan sambil menyemprotkan ke lubang hidung lainnya.
5. Kunyit
Kunyit menjadi obat herbal batuk pilek yang ampuh dan paling legendari. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa utama rempah yang bisa meningkatkan respon antibodi untuk menangkal kuman maupun virus penyebab batuk dan pilek.
Terdapat berbagai cara untuk memanfaatkan kunyit. Salah satunya, dengan menambahkannya ke dalam susu hangat, atau mencampurkan kunyit ke dalam air hangat.
Demikianlah 5 obat herbal batuk pilek sebagai rekomendasi yang bisa dibuat sendiri di rumah. Semoga bermanfaat!
Kontributor : Putri Ayu Nanda Sari
