Infografis
Kadar gula yang tinggi dapat menghambat penyerapan glukosa ke dalam sel, sehingga tubuh tidak mendapatkan energi yang cukup dan terus merasa lapar.
5. Penglihatan kabur
Kelebihan gula dapat mempengaruhi lensa mata, menyebabkan penglihatan menjadi kabur. Jika tidak diatasi, hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata lebih serius.
6. Perubahan warna kulit
Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan perubahan warna kulit menjadi lebih gelap di area tertentu, seperti leher atau lipatan tubuh, akibat resistensi insulin.
Penyebab kelebihan gula
Kelebihan kadar gula dalam darah biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan faktor genetik. Makanan tinggi karbohidrat sederhana dan lemak jenuh dapat memperburuk kondisi ini.
Jika Anda mengalami beberapa tanda di atas, sangat penting untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Pemeriksaan rutin kadar gula darah dianjurkan, terutama bagi mereka dengan riwayat diabetes dalam keluarga atau faktor risiko lainnya seperti obesitas.
Mengubah pola makan menjadi lebih sehat, meningkatkan aktivitas fisik, dan mengelola stres juga merupakan langkah-langkah penting untuk mencegah komplikasi lebih lanjut akibat kelebihan gula.
