REGIONAL:
5. Kulit memerah
Kulit mungkin menjadi merah karena suhu tubuh yang meningkat.
6. Pernapasan cepat
Mungkin napas akan terasa cepat dan dangkal.
7. Detak jantung yang cepat
Heat stroke menyebabkan peningkatan detak jantung secara signifikan.
8. Sakit kepala
Suhu panas mungkin dapat menyebabkan kepala berdenyut hingga sakit.
Cara Mengatasi Heat Stroke
Ketika mengalami tanda-tanda tersebut, beberapa tindakan dapat dilakukan sebagai langkah awal mengatasi heat stroke yakni sebagai berikut:
1. Bawa ke tempat teduh atau ke dalam ruangan yang dingin
Tetap berada di bawah sinar matahari yang terik malah akan memperparah kondisi, segera berteduh jika mulai merasakan gejala.
2. Lepas pakaian berlebih
Tanggalkan atribut pakaian yang membuat tubuh terasa panas seperti jaket, tas, jam tangan, atau sabuk agar tubuh mendapat cukup udara.
3. Dinginkan tubuh
Sebisa mungkin dinginkan tubuh dengan cara apapun, seperti berendam di air, menyemprot tubuh dengan air, dan letakkan kompres es atau handuk basah dingin di tubuh.
Itulah gejala-gejala tubuh mengalami heat stroke dan cara mengatasinya. Tetap jaga kesehatan dengan makan makanan bergizi, olahraga, dan istirahat yang cukup.
TERPOPULER
