Suara.com - Menerapkan kebiasaan gaya hidup sehat memang harus konsisten. Ada banyak cara yang bisa dilakukan agar semangat diet, salah satunya dengan menerima tantangan. Itulah yang dilakoni para asisten Nagita Slavina.
Awalnya, Nagita Slavina ini menantang tiga orang asisten pribadinya untuk diet. Mereka yang menerima tantangan diet ini adalah Lala, Merry dan Rizki. Ketiganya dianggap memiliki bobot di atas rata-rata sehingga sudah saatnya menurunkan berat badan.
Tantangan diet yang diberi nama intermittent fasting ini berlangsung selama tujuh hari. Pola makan asisten Nagita Slavina dibatasi dengan menerapkan jam-jam tertentu.
Mereka hanya boleh makan pada jam 12 siang hingga jam 6 sore. Di luar itu, mereka tidak boleh mengonsumsi apapun selain air putih.
Lalu bagaimana hasilnya? Ternyata setiap orang memberikan hasil yang berbeda.
Lala awalnya memiliki bobot 61 kg. Setelah diet selama seminggu, bobot Lala susut sekitar 2 kg. Meskipun selama diet Lala nggak membatasi jenis makanan yang disantap, nyatanya membatasi jam makan bisa bikin berat badannya turun.
Bagaimana dengan dengan Merry? Asisten Raffi Ahmad yang satu ini memang terkenal berbadan subur sehingga banyak orang yang penasaran dengan hasilnya. Ternyata dia mampu menurunkan berat badan dari 78 kg menjadi 75 kg.
Dalam vlog yang diunggah di channel YouTube Rans Entertainment, Merry mengaku akan mempertahankan pola makan seperti ini.
''Senang banget turunnya 3 kg selama seminggu, mau meneruskan diet ini,'' ujarnya.
Asisten Nagita Slavina lainnya, RIzki, bisa dibilang paling niat diet. Dia bukan cuma membatasi jam makan, tapi juga menjaga asupan yang dikonsumsi, seperti menghindari karbo dan banyak-banyak makan buah dan sayuran. Hasilnya, dia juga sukses menurunkan berat banyak hingga 3 kg dalam seminggu.
Wah, ada yang tertarik menerima tantangan diet seperti para asisten Nagita Slavina juga?
DewiKu.com/Rima Suliastini
TERPOPULER
