Mau Olahraga Pagi atau Olahraga Malam? Manfaatnya Beda Lho!

Ketika berolahraga malam hari, jangan lupa juga melakukan pemanasan. Ketika selesai, kita tetap perlu melakukan pendinginan dan peregangan, jangan langsung tidur.

Jadi baik pada pagi atau malam hari, kebiasaan olahraga adalah baik dilakukan untuk kesehatan.