Infografis
Untuk itu, sangat penting menjauhi ruang kerja dari hal-hal yang membuat perhatian mudah teralihkan.
Salah satu cara untuk membuat perhatian tidak mudah teralihkan yaitu dengan mengatur ruang kerja sebaik mungkin. Biasanya ruang kerja yang membosankan akan membuat seseorang tidak nyaman sehingga perhatiannya selalu kepada hal lainnya.
5. Olahraga
Olahraga dapat membantu membuat suasana hati menjadi baik sehingga menjadi lebih semangat dalam mengerjakan sesuatu. Selain itu, olahraga juga bisa meningkatkan motivasi di otak sehingga menghilangkan rasa malas yang ada.
Dengan olahraga, akan membuat kardiovaskular memompa darah ke seluruh tubuh sehingga perasaan menjadi lebih baik dan menjadi lebih semangat.
6. Buat tugas menjadi menyenangkan
Salah satu alasan seseorang malas untuk mengerjakan sesuatu karena tugas yang dilakukan sangat membosankan. Untuk itu, coba cari ide untuk membuat tuugas tersebut menjadi lebih menyenangkan.
Salah satu cara yang membuat tugas menjadi menyenangkan yaitu mengapresiasi diri sendiri. Hal ini dapat dibuat dengan cara menghadiahi diri sendiri. Seperti membeli baju baru atau makanan yang nikmat.
Bisa juga memanjakan tubuh dengan pergi ke spa atau tempat hiburan lainnya. Hal tersebut akan membuat diri termotivasi untuk melakukan hal-hal yang harus dikerjakan. / Fajar Ramadhan
