Cocok untuk Diet! Ini Resep Brownies Tanpa Tepung Rendah Kalori

Irwan Febri Rialdi, Hiromi Kyuna

Selasa, 15 Juni 2021 | 21:37 WIB
Cocok untuk Diet! Ini Resep Brownies Tanpa Tepung Rendah Kalori
Brownies tanpa tepung rendah kalori (Instagram @randferdian)

Suara.com - Saat menjalani diet, bukan berarti Anda tak bisa menyantap makanan enak. Anda juga tetap bisa menikmati makanan manis untuk selingan, lho.

Salah satu makanan manis yang bisa Anda santap saat diet adalah brownies tanpa tepung. Meski dibuat tanpa tepung, brownies ini tetap enak untuk dimakan.

Brownies tanpa tepung ini juga rendah kalori dan bisa Anda buat sendiri di rumah. Tenang, cara buatnya sangat mudah dan bahannya tak sulit dijumpai.

Suara.com telah merangkum resep brownies tanpa tepung rendah kalori dari akun Instagram @randferdian yang cocok untuk diet Anda. Yuk kita simak!

Bahan-bahan:

  • 170 gram cokelat batang
  • 4 sendok makan margarin
  • 4 sachet gula diet
  • 5 butir telur ayam
  • Secukupnya garam

Cara membuat:

  1. Lelehkan cokelat terlebih dahulu.
  2. Pisahkan putih dan kuning telur. Kocok putih telur bersama dengan gula diet secara bertahap hingga agak kaku. Bagi adonan jadi dua.
  3. Campurkan cokelat leleh dengan kuning telur dan juga garam, aduk hingga rata.
  4. Masukkan satu bagian kocokan putih telur ke campuran cokelat kemudian aduk kembali hingga tercampur rata.
  5. Masukkan campuran cokelat ke akocokan putih telur yang lainnya kemudian aduk hingga tercampur rata.
  6. Lapisi loyang dengan kertas roti dan olesi pinggir loyang dengan margarin agar tidak lengket.
  7. Panggang selama 1 jam dengan suhu 170 derajat Celcius selama 1 jam.
  8. Potong-potong brownies saat sudah dingin. Brownies tanpa tepung rendah kalori siap disantap.

Jumlah: 4 porsi

Lama pengerjaan: 60 menit

Itulah resep brownies kukus tanpa tepung rendah kalori yang bisa Anda buat. Mudah sekali kan? Selamat mencoba!

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Praktis, Intip Resep Sambal Bawang ala Bu Rudy yang Pedas Menggigit

Praktis, Intip Resep Sambal Bawang ala Bu Rudy yang Pedas Menggigit

Lifestyle | Selasa, 15 Juni 2021 | 07:35 WIB

Kalorinya Rendah, Simak Resep Susu Kedelai yang Cocok untuk Diet

Kalorinya Rendah, Simak Resep Susu Kedelai yang Cocok untuk Diet

Lifestyle | Senin, 14 Juni 2021 | 18:56 WIB

Studi: Seorang Pria Terapi Diet Keto untuk Mengatasi Kanker, Hasilnya?

Studi: Seorang Pria Terapi Diet Keto untuk Mengatasi Kanker, Hasilnya?

Health | Senin, 14 Juni 2021 | 07:55 WIB

Terkini

Kenapa Jennifer Coppen Akad Nikah Pakai Binti Ibunya? Begini Hukumnya dalam Islam

Kenapa Jennifer Coppen Akad Nikah Pakai Binti Ibunya? Begini Hukumnya dalam Islam

Lifestyle | Sabtu, 13 Juni 2026 | 16:27 WIB

6 Shio Paling Beruntung Pada 14 Juni 2026, Temukan Peluang Baru di Akhir Pekan Ini

6 Shio Paling Beruntung Pada 14 Juni 2026, Temukan Peluang Baru di Akhir Pekan Ini

Lifestyle | Sabtu, 13 Juni 2026 | 16:05 WIB

3 Zodiak yang Bakal Dapat Keberuntungan Luar Biasa di Pekan 15-21 Juni 2026

3 Zodiak yang Bakal Dapat Keberuntungan Luar Biasa di Pekan 15-21 Juni 2026

Lifestyle | Sabtu, 13 Juni 2026 | 15:28 WIB

Bibir Kering Pakai Lipstik Ombre? Ini 5 Rekomendasi Produk Lokal dengan Hasil Plumpy

Bibir Kering Pakai Lipstik Ombre? Ini 5 Rekomendasi Produk Lokal dengan Hasil Plumpy

Lifestyle | Sabtu, 13 Juni 2026 | 15:10 WIB

Tak Perlu Terbang ke Malaysia, Cicipi Autentiknya Nasi Lemak hingga Char Kway Teow di Jakarta!

Tak Perlu Terbang ke Malaysia, Cicipi Autentiknya Nasi Lemak hingga Char Kway Teow di Jakarta!

Lifestyle | Sabtu, 13 Juni 2026 | 14:59 WIB

7 Cushion Tahan Lama untuk Makeup Flawless saat Nobar Piala Dunia 2026 menurut Review

7 Cushion Tahan Lama untuk Makeup Flawless saat Nobar Piala Dunia 2026 menurut Review

Lifestyle | Sabtu, 13 Juni 2026 | 14:25 WIB

5 Clay Mask untuk Mencerahkan Wajah Kusam, Ampuh Angkat Kotoran dan Mudah Dibilas

5 Clay Mask untuk Mencerahkan Wajah Kusam, Ampuh Angkat Kotoran dan Mudah Dibilas

Lifestyle | Sabtu, 13 Juni 2026 | 13:05 WIB

5 Two Way Cake yang Anti Dempul Menurut Ulasan Pembeli: Coverage Bagus, Menahan Minyak, dan Awet

5 Two Way Cake yang Anti Dempul Menurut Ulasan Pembeli: Coverage Bagus, Menahan Minyak, dan Awet

Lifestyle | Sabtu, 13 Juni 2026 | 12:20 WIB

9 Jadwal Piala Dunia 14-15 Juni 2026 sesuai WIB, Ada Belanda vs Jepang

9 Jadwal Piala Dunia 14-15 Juni 2026 sesuai WIB, Ada Belanda vs Jepang

Lifestyle | Sabtu, 13 Juni 2026 | 12:20 WIB

Rahasia Kulit Mulus Tanpa Ribet: Perawatan IPL Kini Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah

Rahasia Kulit Mulus Tanpa Ribet: Perawatan IPL Kini Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah

Lifestyle | Sabtu, 13 Juni 2026 | 11:49 WIB