Infografis
Air kelapa atau bahkan kelapa sebagai makanan utuh dianggap bergizi karena terlalu banyak mengandung kalium, magnesium, dan natrium.
Tingginya tingkat elektrolit langsung memberi energi Anda dan meningkatkan tingkat energi Anda.
Oleh karena itu, kelapa dianggap sebagai minuman olahraga bagi para atlet untuk memberi energi instan.
Kacang panggang atau kacang asin mungkin terasa enak, namun minim kandungan gizi. Oleh karena itu, mereka paling baik jika dimakan mentah.
Kacang-kacangan dikemas dengan beberapa nutrisi dan vitamin yang bagus untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan dan memberikan tambahan zat besi dan magnesium dalam tubuh Anda.
