7 Manfaat Air Hangat, Diklaim Ampuh Hilangkan Racun hingga Turunkan Berat Badan

4. Membersihkan racun dalam tubuh

Suhu panas pada air yang kita minum dapat ikut serta meningkatkan suhu tubuh sehingga memicu keringat keluar lebih banyak.

Dengan begitu, maka racun-racun di dalam tubuh pun akan ikut keluar terbawa dengan keringat.

Hasil ini akan lebih baik jika air hangat dicampur teh hijau atau cairan lemon segar.

5. Menurunkan berat badan

Seorang ahli nutrisi bernama Cara Walsh, RD merekomendasikan kita untuk memulai pagi hari dengan air panas dan lemon untuk meningkatkan proses metabolisme.

Dengan rutinitas tersebut, maka akan lebih banyak kalori terbakar setiap harinya.

6. Melancarkan pencernaan

Beberapa orang percaya bahwa dengan minum air hangat maka sistem pencernaan akan bergerak dengan lebih aktif.

Ungkapan ini disimpulkan dari teori yang menyebutkan bahwa air hangat juga dapat melarutkan dan menghilangkan makanan yang sulit dicerna oleh tubuh.

Pada sebuah studi berjudul “The Effect of Warm Water Intake on Bowel Movements in the Early Postoperative Stage of Patients Having Undergone Laparoscopic Cholecystectomy: A Randomized Controlled Trial” menunjukkan bahwa air hangat mungkin memiliki efek menguntungkan pada pergerakan usus dan pengeluaran gas setelah operasi.

Namun tentu saja hal ini masih diperlukan penelitian lebih jauh.

7. Mencegah gigi sensitif

Menurut Sanda Moldovan, MS, DDS, air hangat lebih baik untuk gigi dan restorasi, dan mudah untuk diserap.

“Bahan putih tertentu berkontraksi sebagai respons terhadap air dingin, yang menyebabkan pengisian untuk debond off gigi," jelas Moldovan.

Suhu air hangat memang lebih aman untuk gigi dan dapat memberi kenyamanan sehingga dapat mengurangi resiko terkena gigi sensitif. 

Kontributor : Hillary Sekar Pawestri