Jangan Hilangkan Asupan Karbohidrat dan Lemak Saat Diet, Ini Sebabnya

Risna Halidi | Dinda Rachmawati | Suara.com

Kamis, 03 Februari 2022 | 11:42 WIB
Jangan Hilangkan Asupan Karbohidrat dan Lemak Saat Diet, Ini Sebabnya
Ilustrasi karbohidrat. (Elements Envato)

Suara.com - Memiliki bentuk tubuh dan berat badan ideal adalah hal yang diimpikan banyak orang, karena bisa membuat seseorang lebih percaya diri dan merasa bugar.

Sayangnya, untuk memiliki bentuk dan bobot tubuh ideal, banyak orang rela melewatkan makan, bahkan menghilangkan beberapa asupan penuh nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti karbohidrat dan lemak.

Padahal, spesialis gizi dr. Cindiawaty Pudjiadi, Sp.GK mengungkap bahwa setiap orang butuh asupan karbohidrat dan lemak dalam jumlah yang tidak berlebihan karena keduanya memiliki peran penting untuk tubuh bekerja lebih optimal.

Lemak misalnya, merupakan sumber makronutrien yang sangat penting untuk tubuh menjalankan fungsi-fungsi tiap organ. Selain itu ia juga menyebutkan beberapa asupan lain yang dibutuhkan tubuh.

"Karbohidrat tidak selalu nasi. Bisa oat dengan biji-bijian, dan bisa ada bonus protein. Kita butuh lemak bagus juga, yang ada dalam kacang-kacangan. Selanjutnya, kita butuh probiotik untuk menjaga usus, salah satunya inulin," papar dr. Cindi berdasarkan siaran pers peluncuran MSslimmeal beberapa waktu.

Untuk membantu banyak orang melengkapi nutrisi harian tubuhnya, MS Slim meluncurkan MSslimmeal yang merupakan serbuk sereal dari perpaduan bahan-bahan berkualitas tinggi, serta dapat membantu merasa kenyang lebih lama.

Diramu dari bahan-bahan yang sehat seperti multi grain, skim milk, oat, inulin, ekstrak malt, whey protein isolate, full cream milk, ekstrak almond, premix vitamin, dan coklat bubuk, produk ini sangat tepat dikonsumsi dalam pola hidup sehat.

“Kalau kalian mau maintain berat badan setelah turun, juga bisa konsumsi ini. Kalau makan ini kan jadi nggak suka ngemil,” tutup Shandy Purnamasari, Founder MSslimmeal.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Pecahkan 10 Kasus Misterius Ini, Kamu Detektif atau Cuma Amatir?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA SD: 15 Soal Matematika Materi Pecahan Senilai Beserta Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Beserta Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Berapa Life Path Number Kamu? Hitung Sekarang dan Lihat Rahasia Kepribadianmu
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Terinspirasi Mirip Barbie, Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 89 Kg demi Tampil Langsing

Terinspirasi Mirip Barbie, Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 89 Kg demi Tampil Langsing

Lifestyle | Rabu, 02 Februari 2022 | 20:11 WIB

7 Manfaat Kesehatan Buah Belimbing, Dikenal Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh!

7 Manfaat Kesehatan Buah Belimbing, Dikenal Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh!

Health | Rabu, 02 Februari 2022 | 14:18 WIB

Tanpa Olahraga, Ini 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan!

Tanpa Olahraga, Ini 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan!

Health | Rabu, 02 Februari 2022 | 14:00 WIB

Terkini

7 Rekomendasi Parfum Wanita Tahan Lama Branded, Cocok Buat Segala Acara

7 Rekomendasi Parfum Wanita Tahan Lama Branded, Cocok Buat Segala Acara

Lifestyle | Kamis, 26 Maret 2026 | 12:42 WIB

4 Zodiak Paling Beruntung 26 Maret 2026 Karier Cancer dan Libra Meningkat

4 Zodiak Paling Beruntung 26 Maret 2026 Karier Cancer dan Libra Meningkat

Lifestyle | Kamis, 26 Maret 2026 | 12:40 WIB

5 Rekomendasi Sunscreen yang Tidak Perih di Mata dengan Formula Terbaik

5 Rekomendasi Sunscreen yang Tidak Perih di Mata dengan Formula Terbaik

Lifestyle | Kamis, 26 Maret 2026 | 12:34 WIB

5 Tips Meredakan Nyeri Asam Lambung Usai Kebanyakan Makan Opor

5 Tips Meredakan Nyeri Asam Lambung Usai Kebanyakan Makan Opor

Lifestyle | Kamis, 26 Maret 2026 | 12:29 WIB

10 Potret Rumah Baru Tasya Farasya yang Mewah, Intip Detail Interiornya

10 Potret Rumah Baru Tasya Farasya yang Mewah, Intip Detail Interiornya

Lifestyle | Kamis, 26 Maret 2026 | 12:12 WIB

Profil Mayjen TNI Bosco Haryo Yunanto Kandidat Kuat Kepala BAIS TNI

Profil Mayjen TNI Bosco Haryo Yunanto Kandidat Kuat Kepala BAIS TNI

Lifestyle | Kamis, 26 Maret 2026 | 12:00 WIB

Cara Daftar KIP Kuliah Jalur SNBT 2026, Simak Jadwal dan Syaratnya

Cara Daftar KIP Kuliah Jalur SNBT 2026, Simak Jadwal dan Syaratnya

Lifestyle | Kamis, 26 Maret 2026 | 11:50 WIB

Tak Sekadar Berbagi, Ini Upaya Agar Kegiatan Sosial Punya Dampak Berkelanjutan

Tak Sekadar Berbagi, Ini Upaya Agar Kegiatan Sosial Punya Dampak Berkelanjutan

Lifestyle | Kamis, 26 Maret 2026 | 11:30 WIB

5 Keutamaan Puasa Syawal 6 hari dan Maanfaatnya Bagi Umat Islam

5 Keutamaan Puasa Syawal 6 hari dan Maanfaatnya Bagi Umat Islam

Lifestyle | Kamis, 26 Maret 2026 | 11:30 WIB

7 Rekomendasi Sepatu Jalan Nyaman untuk Traveling Agar Kaki Tidak Cepat Pegal

7 Rekomendasi Sepatu Jalan Nyaman untuk Traveling Agar Kaki Tidak Cepat Pegal

Lifestyle | Kamis, 26 Maret 2026 | 11:25 WIB