Jangan Hilangkan Asupan Karbohidrat dan Lemak Saat Diet, Ini Sebabnya

Risna Halidi | Dinda Rachmawati | Suara.com

Kamis, 03 Februari 2022 | 11:42 WIB
Jangan Hilangkan Asupan Karbohidrat dan Lemak Saat Diet, Ini Sebabnya
Ilustrasi karbohidrat. (Elements Envato)

Suara.com - Memiliki bentuk tubuh dan berat badan ideal adalah hal yang diimpikan banyak orang, karena bisa membuat seseorang lebih percaya diri dan merasa bugar.

Sayangnya, untuk memiliki bentuk dan bobot tubuh ideal, banyak orang rela melewatkan makan, bahkan menghilangkan beberapa asupan penuh nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti karbohidrat dan lemak.

Padahal, spesialis gizi dr. Cindiawaty Pudjiadi, Sp.GK mengungkap bahwa setiap orang butuh asupan karbohidrat dan lemak dalam jumlah yang tidak berlebihan karena keduanya memiliki peran penting untuk tubuh bekerja lebih optimal.

Lemak misalnya, merupakan sumber makronutrien yang sangat penting untuk tubuh menjalankan fungsi-fungsi tiap organ. Selain itu ia juga menyebutkan beberapa asupan lain yang dibutuhkan tubuh.

"Karbohidrat tidak selalu nasi. Bisa oat dengan biji-bijian, dan bisa ada bonus protein. Kita butuh lemak bagus juga, yang ada dalam kacang-kacangan. Selanjutnya, kita butuh probiotik untuk menjaga usus, salah satunya inulin," papar dr. Cindi berdasarkan siaran pers peluncuran MSslimmeal beberapa waktu.

Untuk membantu banyak orang melengkapi nutrisi harian tubuhnya, MS Slim meluncurkan MSslimmeal yang merupakan serbuk sereal dari perpaduan bahan-bahan berkualitas tinggi, serta dapat membantu merasa kenyang lebih lama.

Diramu dari bahan-bahan yang sehat seperti multi grain, skim milk, oat, inulin, ekstrak malt, whey protein isolate, full cream milk, ekstrak almond, premix vitamin, dan coklat bubuk, produk ini sangat tepat dikonsumsi dalam pola hidup sehat.

“Kalau kalian mau maintain berat badan setelah turun, juga bisa konsumsi ini. Kalau makan ini kan jadi nggak suka ngemil,” tutup Shandy Purnamasari, Founder MSslimmeal.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Terinspirasi Mirip Barbie, Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 89 Kg demi Tampil Langsing

Terinspirasi Mirip Barbie, Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 89 Kg demi Tampil Langsing

Lifestyle | Rabu, 02 Februari 2022 | 20:11 WIB

7 Manfaat Kesehatan Buah Belimbing, Dikenal Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh!

7 Manfaat Kesehatan Buah Belimbing, Dikenal Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh!

Health | Rabu, 02 Februari 2022 | 14:18 WIB

Tanpa Olahraga, Ini 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan!

Tanpa Olahraga, Ini 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan!

Health | Rabu, 02 Februari 2022 | 14:00 WIB

Terkini

6 Cushion Lokal yang Murah dan Bagus: Mulai Rp50 Ribuan, Awet Hingga 12 Jam

6 Cushion Lokal yang Murah dan Bagus: Mulai Rp50 Ribuan, Awet Hingga 12 Jam

Lifestyle | Senin, 11 Mei 2026 | 19:35 WIB

4 Shio yang Hidupnya akan Lebih Baik dan Beruntung Pekan Ini

4 Shio yang Hidupnya akan Lebih Baik dan Beruntung Pekan Ini

Lifestyle | Senin, 11 Mei 2026 | 18:49 WIB

Benarkah Orang yang Belum Akikah Tidak Boleh Kurban? Ini Ketentuannya

Benarkah Orang yang Belum Akikah Tidak Boleh Kurban? Ini Ketentuannya

Lifestyle | Senin, 11 Mei 2026 | 18:45 WIB

5 Serum Mengandung Glycolic Acid untuk Menghilangkan Noda Hitam, Harga Mulai Rp20 Ribuan

5 Serum Mengandung Glycolic Acid untuk Menghilangkan Noda Hitam, Harga Mulai Rp20 Ribuan

Lifestyle | Senin, 11 Mei 2026 | 18:20 WIB

9 Arti Mimpi Kucing Hitam, Pertanda Baik atau Buruk? Begini Maknanya

9 Arti Mimpi Kucing Hitam, Pertanda Baik atau Buruk? Begini Maknanya

Lifestyle | Senin, 11 Mei 2026 | 18:10 WIB

Musamus, Arsitektur Alam Papua yang Terancam Ekspansi Proyek Besar

Musamus, Arsitektur Alam Papua yang Terancam Ekspansi Proyek Besar

Lifestyle | Senin, 11 Mei 2026 | 17:37 WIB

5 Rekomendasi Sheet Mask untuk Wajah Kusam, Kulit Jadi Cerah Mulai Rp3 Ribuan

5 Rekomendasi Sheet Mask untuk Wajah Kusam, Kulit Jadi Cerah Mulai Rp3 Ribuan

Lifestyle | Senin, 11 Mei 2026 | 16:45 WIB

Intip 5 Fasilitas Mewah RS JWCC Asih Tempat Alyssa Daguise Melahirkan

Intip 5 Fasilitas Mewah RS JWCC Asih Tempat Alyssa Daguise Melahirkan

Lifestyle | Senin, 11 Mei 2026 | 16:34 WIB

Masih Bingung Pilih Deodorant Brightening atau Krim Pemutih? Simak Perbedaannya

Masih Bingung Pilih Deodorant Brightening atau Krim Pemutih? Simak Perbedaannya

Lifestyle | Senin, 11 Mei 2026 | 16:25 WIB

Berapa Biaya Persalinan Alyssa Daguise? Simak Estimasi Biaya Melahirkan di JWCC Asih

Berapa Biaya Persalinan Alyssa Daguise? Simak Estimasi Biaya Melahirkan di JWCC Asih

Lifestyle | Senin, 11 Mei 2026 | 15:59 WIB