Infografis
2. Depresi
Dysania seringkali dikaitkan dengan depresi. Pasalnya, kondisi kesehatan mental ini kerap membuat penderitanya kesulitan tidur.
Beruntungnya, depresi merupakan kondisi yang bisa diobati. Salah satu hal terpenting adalah membicarakannya dengan tenaga medis profesional.
3. Perasaan duka
Orang akan beradaptasi dengan kehilangan melalui berbagai cara. Bagi sebagian orang, rasa sedih bahkan diiringi dengan perasaan cemas, marah, hingga rasa bersalah.
Kondisi ini kemudian akan membuat seseorang mengalami gangguan tidur, tidak terkecuali dysania. Jika tidak juga membaik, tak ada salahnya berkonsultasi dengan tidur.
4. Gangguan tidur
Gangguan tidur terdiri akan berbagai jenis, salah satunya membuat Anda kesulitan berdiri meninggalkan kasur. Kondisi ini dapat mengganggu produktivitas Anda, jadi akan lebih baik jika segera mengatasinya. Dokter mungkin akan memberi Anda obat untuk dikonsumsi dan menyarankan olahraga rutin.
Bagaimana cara untuk mengatasi dysania?
Baca Juga: 7 Manfaat Tidur yang Sering Diabaikan, Salah Satunya Memperbaiki Mood
Satu hal yang perlu Anda ingat saat melihat kasur adalah tempat tersebut hanya berfungsi sebagai tempat istirahat dan berhubungan intim. Jadi, hindari untuk bekerja atau makan di sana.
