Sering Dipuji Awet Muda, Ari Wibowo Malah Ngaku Sudah Mulai Sering Lupa

Suara.com - Ari Wibowo termasuk salah satu artis yang sering kali dipuji awet muda. Aktor blasteran Indonesia dan Jerman itu disebut tak banyak mengalami penuaan pada wajahnya meski kini sudah berusia 52 tahun.

Meski begitu, artis yang telah berkarir sejak era 90-an itu ternyata tetap merasakan tanda-tanda penuaan pada dirinya. Salah satu yang sering ia rasakan yaitu mudah lupa terhadap sesuatu.

"Lupa-lupa udah mulai juga, kaya kunci di mana ya. Jadi udah mulai agak-agak lupa. Kalau gak salah dari usia 40 tahun ke atas udah mulai berasa penurunan, saya kan sekarang udah 52," cerita Ari Wibowo saat konferensi pers 'Usia Bukan Halangan' bersama Anlene di Jakarta, Rabu (15/3/2023).

Ari merasa apa yang ia alami saat ini juga terjadi pada kedua orang tuanya yang memang sudah sepuh. Adik aktor Ira Wibowo itu mengatakan kalau kedua orang tuanya saat ini masih hidup dan sudah berusia lebih dari 90 tahun.

Merasa dirinya belum mencapai usia lanjut, Ari memilih untuk lakukan tindakan pencegahan agar proses menua pada tubuhnya bisa terjadi lebih lambat.

"Tentunya kita juga melihat tanda-tanda itu pada ayah saya. Makanya sekarang perlu lakukan tindakan preventif. Atau minimal di lama-lamain deh supaya tidak terjadi pada kita juga," tuturnya.

Sebagai publik figur, menjaga penampilan tentu sangat penting. Untuk itu, Ari mengaku kalau dirinya telah mulai menjaga gaya hidup lebih sehat, terutama dalam urusan memilih makanan.

Meski tidak sampai diet, bapak dua anak itu mengatakan kalau saat ini telah menerapkan pola makan intermittent fasting dengan makan hanya 6 jam dalam sehari, yakni pada pukul 12 siang hingga 6 sore selama empat hari dalam sepekan.

"Saya jaga makan. Dulu saya happy banget karena mau makan apa aja kaya gak gendut-gendut. Mau makan lemak, jeroan, bebas. Tapi makin ke sini mulai buncit, jadi saya menyesuaikan. Gak sampai diet, tetap makan apa saja tapi porsinya saya kurangin," ujarnya.

Walau pun sudah mencapai usia setengah abad, pemain film Pengantin itu tetap aktif berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Pria 52 tahun itu mengatakan kalau dirinya sudah dua tahun terakhir kembali tekun latihan taekwondo juga berlatih angkat beban.