Lucu Banget! 3 Rutinitas Wajib Raisa Andriana Sebelum Mandi, Bikin Makin Self Love

Suara.com - Penyanyi Raisa Andriana mengaku jadikan mandi sebagai ajang me time di tengah padat aktivitasnya sebagai ibu, wanita karier hingga publik figur.

Istri Hamish Daud itu mengatakan me time saat mandi sangatlah efisien, karena tidak ada waktu yang terbuang tapi di saat bersamaan bisa lebih self love atau mencintai diri sendiri.

"Aku percaya kita semua harus berusaha untuk mengimbangi kesibukan bekerja, mengurus rumah tangga, dan menyisihkan waktu untuk diri sendiri. Waktu 15 menit yang berharga saat mandi pun cukup untuk bantu aku menghilangkan stres dari jadwal yang padat," ujar Raisa mengutip rilis Dettol, Jumat (5/5/2023).

Pelantun Kali Kedua ini bercerita selama di kamar mandi bisa sangat mindfulness atau sadar penuh saat tubuhnya berbalut busa sabun dan air, ditambah kulitnya lebih segar dan lembab memberikan sensasi rileks di tubuhnya.

"Setelah selesai, aku bisa kembali ke menikmati peran-peranku dengan rasa santai dan bahagia, sehingga aku bisa jadi individu, istri, dan ibu yang lebih baik," tutup Raisa.

Menariknya agar lebih mindfulness, ada 3 rutinitas khusus Raisa sebelum mandi yakni sebagai berikut:

1. Siapkan Daftar Lagu

Setelah satu hari yang sibuk dan melelahkan, mendengarkan musik bisa jadi cara untuk memperbaiki suasana hati.

Untuk menemani waktu istirahatnya ini, Raisa juga menyiapkan playlist kumpulan lagu yang sering didengarkan ketika mandi.

2. Pasang Aromaterapi

Menurut penelitian aromaterapi bantu mengurangi stres, menurunkan rasa cemas, dan meningkatkan kualitas tidur. Wewangian klasik, seperti lavender dan chamomile, dapat digunakan untuk mengubah suasana kamar mandi seperti spa bintang lima.

Wangi ini tertuang dalam aromaterapi dan jadi wewangian favorit Raisa untuk menenangkan pikiran setelah menjalani hari melelahkan.

3. Sabun Mandi Khusus

Penting untuk mengenali bahan aktif dalam sabun mandi yang sesuai dengan kebutuhan kulit. Bahan-bahan seperti citric acid dan salicylic acid dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori.

Sabun juga dapat mengandung gliserin yang berfungsi untuk melembabkan kulit. Jangan lupa pilih sabun dengan kandungan bahan alami yang baik untuk kulit.