Infografis
3. Terlalu lelah dan stres dengan bersosialisasi
Kelelahan, stres, dan burnout sering kali membuat banyak orang merasa tidak punya energi untuk bersosialisasi.
Menurut studi tahun 2022, tekanan pekerjaan, keluarga, atau trauma yang belum sembuh bisa membuat orang memilih untuk menarik diri demi menjaga kesehatan mental.
4. Menikmati waktu sendiri
Waktu sendiri menjadi momen untuk menyeimbangkan hidup bagi sebagian orang. Menurut sosiolog Anna Akbari, kesendirian bisa memberi ruang untuk melakukan hal-hal yang disukai.
Hal-hal tersebut bisa berkebun, membaca, atau berlatih mindfulness. Selama dilakukan dengan kesadaran, kesendirian bukanlah sesuatu yang menyedihkan.
5. Proses menyembuhkan diri dari trauma
Studi dari Brain and Behavior mengungkapkan bahwa orang dengan trauma yang belum terselesaikan cenderung menjauh dari lingkungan sosial.
Ini bukan hanya karena adanya gejala kecemasan atau depresi, tapi juga karena penyembuhan emosional sering kali lebih mudah dilakukan dalam kesendirian.
Baca Juga: 7 Ciri-Ciri Orang Haus Validasi, Waspada Jika Selalu Merasa Ingin Dipuji
6. Jauh dari keluarga dan teman dekat
