8 Rekomendasi Sepatu Lari untuk Pemula: Ringan, Awet, Harga Mulai Rp200 Ribuan!

M Nurhadi, Dita Alvinasari

Kamis, 05 Juni 2025 | 16:24 WIB
8 Rekomendasi Sepatu Lari untuk Pemula: Ringan, Awet, Harga Mulai Rp200 Ribuan!
Ardiles Nfinity Burst Sepatu Running (Shopee/Ardiles Official Shop)

Suara.com - Lari menjadi salah satu olahraga yang digemari banyak orang kekinian. Hal ini karena lari mudah dilakukan dan tidak memerlukan biaya mahal.

Untuk memulai, hanya butuh niat dan sepasang sepatu lari (running shoes) yang nyaman. Pakaian lari pun bisa disesuaikan, asalkan nyaman dan dapat menyerap keringat.

Namun, di balik kemudahan tersebut, memilih sepatu lari menjadi salah satu hal yang penting untuk diperhatikan, terutama bagi pelari pemula.

Sepatu yang tepat untuk pelari pemula tidak hanya harus memberikan kenyamanan, tapi juga dapat mengurangi resiko cedera saat berlari.

Jika kamu sedang mencari sepatu lari yang ringan, awet, dan harganya terjangkau untuk pelari pemula, berikut adalah 8 rekomendasinya.

1. Mills Sepatu Lari Running Shoes Enermax Cushion EL

Mills Sepatu Lari Running Shoes Enermax Cushion EL (Shopee/MILLS OFFICIAL Shop)
Mills Sepatu Lari Running Shoes Enermax Cushion EL (Shopee/MILLS OFFICIAL Shop)

Harga: Mulai Rp299.500

Rekomendasi sepatu untuk pelari pemula yang pertama adalah Mills Enermax Cushion EL. Sepatu ini sangat nyaman dan memiliki performa yang seimbang.

Sepatu lari ini sangat ideal untuk easy run yang santai maupun daily run. Bantalan cushioning-nya dapat memberikan support yang dibutuhkan kaki.

2. Ardiles Nfinity Burst Sepatu Running

Ardiles Nfinity Burst Sepatu Running (Shopee/Ardiles Official Shop)
Ardiles Nfinity Burst Sepatu Running (Shopee/Ardiles Official Shop)

Harga: Mulai Rp379.848

Rekomendasi sepatu untuk pelari pemula selanjutnya adalah Ardiles Nfinity Burst. Sepatu ini menjadi pilihan yang patut dipertimbangkan.

Sepatu dari Ardiles ini dilengkapi dengan foam yang sangat empuk pada bagian midsole dan bantalan yang nyaman pada area telapak kaki.

Kombinasi ini memberikan pijakan yang lembut, meredam benturan, dan menjaga kenyamanan kaki saat easy run ataupun daily run.

3. Ortuseight Sepatu Running Hyperblast 2.1

Ortuseight Sepatu Running Hyperblast 2.1 (Shopee/Ortuseight Official Shop)
Ortuseight Sepatu Running Hyperblast 2.1 (Shopee/Ortuseight Official Shop)

Harga: Mulai Rp569.000

Ortuseight Hyperblast 2.1 dirancang secara khusus untuk mengakomodasi kebutuhan pelari dengan karakteristik kaki tertentu.

Sepatu ini sangat direkomendasikan untuk wide foot atau flat foot, di mana sering kali sulit menemukan sepatu yang pas dan nyaman.

Keunggulan sepatu ini terletak pada desain yang dilengkapi dengan arc support yang solid, sehingga dapat memberikan stabilitas ekstra saat lari.

4. 910 Nineten Aurorun

910 Nineten Aurorun (Shopee/910 Sportswear Official Shop)
910 Nineten Aurorun (Shopee/910 Sportswear Official Shop)

Harga: Mulai Rp569.905

Rekomendasi sepatu yang cocok untuk pelari pemula selanjutnya jatuh kepada 910 Nineten Aurorun. Sepatu ini cocok dipakai untuk daily run dan easy run.

910 Nineten Aurorun dilengkapi dengan outsole full rubber. Material karet penuh pada outsole ini dapat menjamin daya tahan sepatu cukup lama.

5. SPECS Sepatu Running Coanda SV Subs 1 Adamantine Pearl City

SPECS Sepatu Running Coanda SV Subs 1 Adamantine Pearl City (Shopee/SPECS Official Shop)
SPECS Sepatu Running Coanda SV Subs 1 Adamantine Pearl City (Shopee/SPECS Official Shop)

Harga: Mulai Rp674.800

SPECS Coanda SV Subs 1 Adamantine Pearl City masuk ke dalam daftar rekomendasi sepatu yang cocok untuk pelari pemula.

Sepatu dari SPECS ini menawarkan fleksibilitas penggunaan yang tinggi, cocok untuk daily run maupun long run yang lebih jauh.

Sepatu ini pun dirancang dengan upper yang terbuat dari material sangat tipis dan berpori, sehingga sirkulasi udara tetap optimal di dalam sepatu.

Struktur ringan sepatu ini tak hanya mengurangi beban saat berlari, tapi juga menjaga kaki tetap sejuk dan nyaman sepanjang lari.

6. Adidas Running Runfalcon 5

Adidas Running Runfalcon 5 (Shopee/adidas Official Shop)
Adidas Running Runfalcon 5 (Shopee/adidas Official Shop)

Harga: Mulai Rp850.000

Adidas Runfalcon 5 menjadi pilihan yang sangat solid dan populer di kalangan pelari pemula. Desainnya yang ringan membuatnya nyaman untuk dipakai easy run.

Salah satu fitur utamanya adalah midsole cloudfoam yang memberikan sensasi empuk dan responsif, menjadikan setiap pijakan terasa lembut.

Ditambah dengan upper mesh yang memastikan kaki tetap bernapas dan outsole adiwear yang terkenal dengan ketahanannya.

7. Sepatu Running Asics Novablast 5

Sepatu Running Asics Novablast 5 (Shopee)
Sepatu Running Asics Novablast 5 (Shopee)

Harga: Mulai Rp2.299.000

Asics Novablast 5 dirancang untuk memberikan pengalaman lari yang dinamis dan menyenangkan. Sepatu ini sangat ideal untuk daily run.

Sepatu ini dibuat khusus dengan midsole yang memiliki efek bouncing sehingga dapat memberikan dorongan energi di setiap langkah saat lari.

Bagian atas sepatu ini menggunakan material jacquard yang direkayasa, menawarkan kombinasi canggih antara regangan, ventilasi, dan daya tahan.

8. Adidas Adizero Evo SL

Adidas Adizero Evo SL (Shopee/adidas Official Shop)
Adidas Adizero Evo SL (Shopee/adidas Official Shop)

Harga: Mulai Rp2.652.000

Rekomendasi terakhir sepatu untuk pelari pemula jatuh kepada Adidas Adizero Evo SL. Sepatu ini sangat direkomendasikan untuk daily run.

Harga Adidas Adizero Evo SL memang berada di segmen atas. Namun, hal ini sesuai dengan bahan-bahan berkualitas tinggi yang digunakan.

Sepatu lari dari Adidas ini tidak hanya menjanjikan daya tahan maksimum, tetapi juga tampil dengan siluet yang ramping dan modern.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

5 Rekomendasi Sepatu Nike Pria di Sports Station Harga Rp600 Ribuan

5 Rekomendasi Sepatu Nike Pria di Sports Station Harga Rp600 Ribuan

Lifestyle | Kamis, 05 Juni 2025 | 08:05 WIB

5 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Terbaik: Stylish dan Beri Kenyamanan Maksimal

5 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Terbaik: Stylish dan Beri Kenyamanan Maksimal

Lifestyle | Rabu, 04 Juni 2025 | 17:06 WIB

4 Rekomendasi Sepatu Lari Mills Cocok untuk Long Run, Nyaman sampai Finish

4 Rekomendasi Sepatu Lari Mills Cocok untuk Long Run, Nyaman sampai Finish

Lifestyle | Senin, 02 Juni 2025 | 19:09 WIB

7 Rekomendasi Sepatu Lari Pria Terbaik: Bobot Ringan, Nyaman Lintasi Berbagai Medan

7 Rekomendasi Sepatu Lari Pria Terbaik: Bobot Ringan, Nyaman Lintasi Berbagai Medan

Lifestyle | Minggu, 01 Juni 2025 | 06:37 WIB

8 Rekomendasi Sepatu Running Terbaik, Nyaman Dipakai Harian Teruji di Medan Terjal

8 Rekomendasi Sepatu Running Terbaik, Nyaman Dipakai Harian Teruji di Medan Terjal

Lifestyle | Minggu, 01 Juni 2025 | 06:28 WIB

2 Sepatu Lari Terbaik dari Ortuseight Rekomendasi Dokter Tirta, Nggak Bikin Kaki Bau

2 Sepatu Lari Terbaik dari Ortuseight Rekomendasi Dokter Tirta, Nggak Bikin Kaki Bau

Lifestyle | Sabtu, 31 Mei 2025 | 08:14 WIB

Terkini

5 Rekomendasi Sayur yang Mudah Ditanam di Pot, Lahan Sempit Bukan Halangan

5 Rekomendasi Sayur yang Mudah Ditanam di Pot, Lahan Sempit Bukan Halangan

Lifestyle | Rabu, 10 Juni 2026 | 16:16 WIB

Jakarta Baru Punya 5,31 Persen Ruang Terbuka Hijau: Mengapa Warga Turun Tangan Kawal Taman Kota?

Jakarta Baru Punya 5,31 Persen Ruang Terbuka Hijau: Mengapa Warga Turun Tangan Kawal Taman Kota?

Lifestyle | Rabu, 10 Juni 2026 | 16:00 WIB

4 Parfum Evangeline Best Seller di Shopee, Wanginya Bikin Susah Pindah ke Parfum Lain

4 Parfum Evangeline Best Seller di Shopee, Wanginya Bikin Susah Pindah ke Parfum Lain

Lifestyle | Rabu, 10 Juni 2026 | 15:44 WIB

5 Rekomendasi Sunscreen SPF 30 untuk Dipakai Indoor, Ringan dan Harga Terjangkau

5 Rekomendasi Sunscreen SPF 30 untuk Dipakai Indoor, Ringan dan Harga Terjangkau

Lifestyle | Rabu, 10 Juni 2026 | 15:26 WIB

3 Lipstik Viva Cosmetics Paling Laris di Shopee Menurut Ulasan dan Harganya

3 Lipstik Viva Cosmetics Paling Laris di Shopee Menurut Ulasan dan Harganya

Lifestyle | Rabu, 10 Juni 2026 | 15:25 WIB

4 Sepatu Lari Super Trainer Pesaing Adidas Adizero Evo SL, Terbaik Buat Jarak Jauh

4 Sepatu Lari Super Trainer Pesaing Adidas Adizero Evo SL, Terbaik Buat Jarak Jauh

Lifestyle | Rabu, 10 Juni 2026 | 14:34 WIB

Saat Pakaian Lama Punya Hidup Baru: Inspirasi Fashion Berkelanjutan dari Uniqlo

Saat Pakaian Lama Punya Hidup Baru: Inspirasi Fashion Berkelanjutan dari Uniqlo

Lifestyle | Rabu, 10 Juni 2026 | 14:22 WIB

Membaca Jakarta dari Ruang Hijau: Catatan Sehari Bersama Ayo ke Taman

Membaca Jakarta dari Ruang Hijau: Catatan Sehari Bersama Ayo ke Taman

Lifestyle | Rabu, 10 Juni 2026 | 14:05 WIB

Banyak Ibu Mengalaminya, Ini Kisah Bangkit dari Kerontokan Rambut Pascapersalinan

Banyak Ibu Mengalaminya, Ini Kisah Bangkit dari Kerontokan Rambut Pascapersalinan

Lifestyle | Rabu, 10 Juni 2026 | 13:39 WIB

Daftar Harga BBM BP Hari Ini di Jabodetabek dan Jawa Timur, BP Ultimate Tembus Rp17.240

Daftar Harga BBM BP Hari Ini di Jabodetabek dan Jawa Timur, BP Ultimate Tembus Rp17.240

Lifestyle | Rabu, 10 Juni 2026 | 13:39 WIB