Keduanya bisa dilakukan tanpa harus berisiko membatalkan puasa, karena terbilang olahraga yang tidak terlalu intens dan cukup ringan.
Jalan kaki bisa dilakukan setelah sahur dan menjelang berbuka puasa. Tidak perlu terlalu lama, Anda hanya perlu waktu sekitar 30 menit setiap hari untuk tetap menjaga kebugaran tubuh dan merasakan kesegaran selama puasa berjalan.
Untuk yoga, Anda dapat melakukannya beberapa jam setelah berbuka puasa atau ketika pagi hari. Latihan yoga dapat menurunkan stres dan meningkatkan kesehatan mental, serta diklaim dapat meningkatkan kekuatan tubuh secara bertahap.
Itu tadi penjelasan singkat mengenai bolehkah berenang saat puasa. Semoga menjadi artikel yang berguna untuk Anda, dan selamat melanjutkan kegiatan Anda berikutnya semoga lancar!
Kontributor : I Made Rendika Ardian
TERPOPULER
