2 Sepatu Lari Full Cushion dari Brand Luar Pilihan Dokter Tirta untuk Pelari Overweight

Suara.com - Sepatu lari yang memiliki bantalan memadai dapat membantu meningkatkan kenyamanan sekaligus mengurangi tekanan pada kaki dan persendian saat berlari.

Salah satu kategori yang sering direkomendasikan adalah sepatu lari full cushion. Jenis sepatu ini dikenal memiliki bantalan tebal yang dirancang untuk meredam benturan pada kaki.

Dokter Tirta juga pernah membagikan rekomendasi sepatu untuk pelari overweight dan obesitas melalui akun X miliknya.

Menurutnya, penggunaan sepatu full cushion dapat membantu mengurangi beban berlebih pada lutut saat berlari.

"Prinsip sepatu lari untuk orang overweight dan obesitas adalah yang full cushion, agar mencegah beban berlebihan pada lutut," tulis akun @tirta_cipeng, dikutip pada Senin, 15 Juni 2026.

Untuk merek luar negeri, Dokter Tirta menyebut Asics Novablast 4 dan New Balance Fresh Foam sebagai pilihan yang layak dipertimbangkan. Berikut ulasannya.

1. Asics Novablast 4

Harga di Sports Station Rp1.999.000.

Asics Novablast 4 hadir sebagai sepatu lari yang mengutamakan sensasi empuk sekaligus responsif.

Model ini dibekali desain midsole terbaru yang dipadukan dengan outsole geometris untuk membantu menghasilkan langkah yang lebih enerjik saat berlari.

Bagian upper menggunakan material woven yang dirancang agar tetap elastis, kuat, dan memiliki sirkulasi udara yang baik.

Asics juga menyematkan desain tongue wing yang membantu meningkatkan kenyamanan serta mengurangi pergerakan lidah sepatu saat digunakan.

Pada sektor bantalan, Novablast 4 mengandalkan teknologi FF BLAST™ PLUS ECO yang dibuat menggunakan setidaknya 20 persen material bio-based daur ulang.

Teknologi ini membantu menciptakan pijakan yang lebih lembut saat mendarat dan memberikan dorongan lebih responsif ketika melangkah.

Keunggulan lainnya terdapat pada outsole yang terinspirasi dari trampolin. Desain ini dirancang untuk meningkatkan efek pantulan sehingga langkah terasa lebih ringan dan bertenaga selama sesi latihan.

2. New Balance Fresh Foam X Hierro v9

Harga di website resmi New Balance Rp2.799.000.

New Balance Fresh Foam X Hierro v9 merupakan sepatu trail running yang menawarkan bantalan tebal dan kenyamanan tinggi untuk berbagai medan.

Model ini cocok digunakan oleh pelari yang membutuhkan perlindungan ekstra saat berlari di jalur yang lebih menantang.

Sepatu lari ini menggunakan teknologi dual-density Fresh Foam X yang menggabungkan sensasi empuk dengan stabilitas yang baik.

Kombinasi tersebut membantu menjaga kenyamanan kaki sekaligus memberikan rasa aman saat melintasi berbagai permukaan.

Pada bagian outsole, New Balance menggunakan sol Vibram dengan pola tapak terbaru dan lug sedalam 6 mm.

Desain ini dirancang untuk meningkatkan daya cengkeram sehingga langkah terasa lebih mantap di medan trail.

Sementara itu, bagian upper berbahan rajutan dilengkapi lidah sepatu dengan lipatan samping yang membantu menjaga sirkulasi udara.

Desain tersebut juga berfungsi mengurangi masuknya debu, kerikil, atau serpihan kecil saat berlari di alam terbuka.

Mengapa Sepatu Full Cushion Banyak Direkomendasikan?

Sepatu full cushion memiliki lapisan bantalan yang lebih tebal dibanding banyak sepatu lari lainnya.

Bantalan tersebut berfungsi membantu meredam benturan yang terjadi setiap kali kaki menyentuh permukaan tanah.

Bagi pelari overweight atau obesitas, bantalan yang lebih tebal dapat membantu mengurangi tekanan berlebih pada lutut, pergelangan kaki, dan persendian.

Oleh karena alasan itulah kategori full cushion sering menjadi pilihan utama bagi pelari dengan bobot tubuh lebih besar.

Asics Novablast 4 dan New Balance Fresh Foam X Hierro v9 menjadi dua contoh sepatu dengan karakter bantalan empuk yang direkomendasikan Dokter Tirta.

Meski memiliki karakter penggunaan yang berbeda, keduanya menawarkan kenyamanan dan perlindungan yang dapat mendukung aktivitas lari secara lebih optimal.