Nasional Ekonomi Bola Otomotif Entertainment Tekno Gaya Hidup Regional Indeks

7 Rekomendasi Olahraga Bagi Lansia dari Praktisi

Purwokerto | Suara.com

Minggu, 09 Oktober 2022 | 18:10 WIB
7 Rekomendasi Olahraga Bagi Lansia dari Praktisi
Ilustrasi Lansia Olahraga (Istockphoto.com)

7. Tai chi

Sekilas, gerakan tai chi hampir serupa dengan senam biasa, hanya saja memiliki ritme yang lebih lambat. Olahraga ini baik untuk meningkatkan kelenturan, keseimbangan, dan kekuatan tubuh.*(ANIK AS)

Tag

# rekomendasi olahraga bagi lansia # rekomendasi olahraga lansia # olahraga lansia # olahraga # bersepeda # berjalan
Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Pecahkan 10 Kasus Misterius Ini, Kamu Detektif atau Cuma Amatir?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA SD: 15 Soal Matematika Materi Pecahan Senilai Beserta Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Beserta Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Berapa Life Path Number Kamu? Hitung Sekarang dan Lihat Rahasia Kepribadianmu
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 15 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Materi Teks Informasi Lengkap Kunci Jawaban
Ikuti Kuisnya ➔

Terkait

Wajib Tahu!! Ini Pentingnya Minum Air Putih Setiap Hari

Wajib Tahu!! Ini Pentingnya Minum Air Putih Setiap Hari

| Minggu, 09 Oktober 2022 | 15:26 WIB

Kenali Bahayanya Hobi Makan Makanan Manis

Kenali Bahayanya Hobi Makan Makanan Manis

| Sabtu, 08 Oktober 2022 | 11:15 WIB

Wajib Tahu! Hindari Hal Ini Setelah Makan

Wajib Tahu! Hindari Hal Ini Setelah Makan

| Jum'at, 07 Oktober 2022 | 07:38 WIB

Berjalan Kali Dengan Benar Dapat Turunkan Berat Badan

Berjalan Kali Dengan Benar Dapat Turunkan Berat Badan

| Selasa, 23 Agustus 2022 | 12:26 WIB

Terkini

Teror Pennywise Kembali Hadir! It: Welcome to Derry Season 2 Dipastikan Bakal Segera Tayang

Teror Pennywise Kembali Hadir! It: Welcome to Derry Season 2 Dipastikan Bakal Segera Tayang

Entertainment | Selasa, 24 Maret 2026 | 20:00 WIB

Nekat Bawa Keluarga di Bak Terbuka Masuk Tol Bocimi, Pikap Asal Jakarta Dicegat Paksa Polisi

Nekat Bawa Keluarga di Bak Terbuka Masuk Tol Bocimi, Pikap Asal Jakarta Dicegat Paksa Polisi

Jabar | Selasa, 24 Maret 2026 | 19:58 WIB

Cegah Pemudik Nyasar ke Sawah, Jasamarga Hapus Rute Google Maps

Cegah Pemudik Nyasar ke Sawah, Jasamarga Hapus Rute Google Maps

News | Selasa, 24 Maret 2026 | 19:56 WIB

Jeno NCT Mendadak Hapus Selfie: Mata Elang Netizen Temukan Vape?

Jeno NCT Mendadak Hapus Selfie: Mata Elang Netizen Temukan Vape?

Your Say | Selasa, 24 Maret 2026 | 19:55 WIB

Kenapa Krisis Minyak Global 2026 Lebih Parah dari 1973? Begini Penjelasannya dari Ahli

Kenapa Krisis Minyak Global 2026 Lebih Parah dari 1973? Begini Penjelasannya dari Ahli

News | Selasa, 24 Maret 2026 | 19:55 WIB

6 Tips Diet setelah Lebaran agar Berat Badan Turun Tanpa Tersiksa

6 Tips Diet setelah Lebaran agar Berat Badan Turun Tanpa Tersiksa

Lifestyle | Selasa, 24 Maret 2026 | 19:54 WIB

Terminal Kampung Rambutan Bakal Dirombak Total Usai Terendam Banjir

Terminal Kampung Rambutan Bakal Dirombak Total Usai Terendam Banjir

News | Selasa, 24 Maret 2026 | 19:52 WIB

Lebaran di Bali? Cicipi 5 Kuliner Legendaris yang Bikin Lidah Joget

Lebaran di Bali? Cicipi 5 Kuliner Legendaris yang Bikin Lidah Joget

Bali | Selasa, 24 Maret 2026 | 19:52 WIB

Hari Air Sedunia: Ini Sederet Kisah Pertamina dari Ujung Papua hingga Wilayah Bencana

Hari Air Sedunia: Ini Sederet Kisah Pertamina dari Ujung Papua hingga Wilayah Bencana

Bisnis | Selasa, 24 Maret 2026 | 19:51 WIB

Misi Erick Thohir Perkuat Citra Sepak Bola Nasional Lewat FIFA Series 2026

Misi Erick Thohir Perkuat Citra Sepak Bola Nasional Lewat FIFA Series 2026

Your Say | Selasa, 24 Maret 2026 | 19:50 WIB

TERPOPULER

Diskusi Terpanas

1

AS Bunuh Ali Khamenei, Menteri Olahraga Iran: Kami Mundur dari Piala Dunia 2026

12
2

65 Kode Redeem FF Terbaru 14 Maret 2026: Sikat Evo Scorpio, THR Diamond, dan AK47 Golden

8
3

61 Kode Redeem FF Max Terbaru 20 Maret 2026: Raih THR Idul Fitri, AK47 Lava, dan Joker

6
4

53 Kode Redeem FF 20 Maret 2026 untuk Klaim SG2 Lumut dan Bundle Joker

4
5

Kasatgas Tito dan Mensos Serahkan Bansos Rp100 Miliar untuk Korban Bencana di Sumatera

4

Yoursay

Jeno NCT Mendadak Hapus Selfie: Mata Elang Netizen Temukan Vape?

Jeno NCT Mendadak Hapus Selfie: Mata Elang Netizen Temukan Vape?

19:55 WIB
Misi Erick Thohir Perkuat Citra Sepak Bola Nasional Lewat FIFA Series 2026

Misi Erick Thohir Perkuat Citra Sepak Bola Nasional Lewat FIFA Series 2026

19:50 WIB
Jebakan 'Aji Mumpung' Lebaran: Saat Harga Ikan Bakar Setara Fine Dining

Jebakan 'Aji Mumpung' Lebaran: Saat Harga Ikan Bakar Setara Fine Dining

19:40 WIB
Wajah Muncul Jerawat setelah Lebaran! Ini 4 Acne Serum yang Layak Dicoba

Wajah Muncul Jerawat setelah Lebaran! Ini 4 Acne Serum yang Layak Dicoba

19:35 WIB

Dapatkan Aplikasi Suara.com

Play Store
Ios Store