Inilah Manfaat Minuman Paling Sehat di Dunia, Satu di Antaranya Meningkatkan Kesehatan Mental

Bisa menurunkan kolesterol

Sekitar 38 persen orang dewasa di Amerika diketahui memiliki kadar kolesterol tinggi, yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Di dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa mengonsumsi teh hijau dikaitkan dengan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL (alias jahat) yang lebih rendah.

Membantu menurunkan tekanan darah

Teh hijau secara signifikan dapat mengurangi tekanan darah, terutama pada mereka yang memiliki tekanan darah tinggi dan risiko terbesar penyakit kardiovaskular.

Mencegah stroke

Stroke tetap menjadi penyebab utama kematian dan kecacatan untuk orang dewasa di Amerika Serikat.

Menurut CDC ,minum teh hijau bisa menjadi satu di antara cara untuk membantu mencegah risiko stroke.

Menjaga kesehatan pencernaan
Teh hijau diketahui juga dapat membantu Anda dalam menjaga kesehatan pencernaan.

Minum teh hijau sebelum tidur dipercaya dapat merangsang pergerakan usus di pagi hari, yang kemudian membantu proses pembuangan beragam limbah di dalam usus sehingga pencernaan Anda akan senantiasa sehat.