REGIONAL:
SuaraTasikmalaya.id - Dokter Zaidul Akbar bagikan tips membuat teh anti flu dan juga penguat imun tubuh.
Saat cuaca tidak menentu, biasanya akan diiringi pula dengan merebaknya penyakit. Diantara penyakit yang paling sering dialami oleh masyarakat adalah flu.
Sakit flu bisa menyerang siapa saja, baik anak-anak hingga orang dewasa. Untuk itu, menjaga agar tubuh sehat dan bugar adalah hal yang harus dilakukan ketika musim pancaroba.
Berbagai hal bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, mulai dari menkonsumsi makanan sehat dan seimbang, menjaga kebersihan, rutin berolahraga hingga meminum vitamin.
Sebagaimana diketahui bahwa Flu atau pilek merupakan salah satu jenis penyakit yang disebabkan oleh virus dimana apabila sistem imun tubuh sedang menurun maka akan lebih mudah terinfeksi virus tersebut.
Selain itu, untuk meningkatkan imun tubuh anda bisa juga membuat teh racikan sendiri yang direkomendasikan oleh Zaidul Akbar.
Diketahui Zaidul Akbar berbagi resep teh anti pilek yang mudah dibuat dimana cukup dengan menggunakan 4 bahan dapur.
Resep tersebut dikutip dari Instagram @zaidulakbar_jsr, menurut dr. Zaidul Akbar resep minuman ini juga dapat menghangatkan badan dimana dapat diminum dua hingga tiga kali dalam satu hari.
Bahan yang dibutuhkan dalam pembuatan teh anti pilek ala Zaidul Akbar yaitu:
1. teh bubuk satu sendok teh,
2. jahe kupas seukuran jempol dewasa,
3. kapulaga lima butir,
4. cengkeh seujung sendok teh, dan
5. air 300 hingga 400 mL.
Adapun, teh bubuk yang dimaksud oleh Zaidul Akbar bukan berasal dari sachet, sedangkan jenis jahe yang dianjurkan adalah jahe emprit.
Semua bahan tersebut cukup direbus hingga mendidih, kemudian dapat diminum ketika sudah dingin.
Menurut Zaidul Akbar madu juga dapat ditambahkan pada resep teh anti pilek tersebut.
Madu dapat menjadi pemanis alami disamping khasiatnya yang baik bagi kesehatan tubuh. (*)
TERPOPULER
