SuaraBandungBarat.id – Wasir merupakan kondisi terjadinya pembengkakan pembuluh darah vena yang terletak di sekitar anus.
Kondisi wasir ini memiliki sejumlah penyebab dan faktor risiko, seperti karena mengejan saat buang air besar.
Kemudian, faktor penyebab wasir lainnya karena terlalu lama duduk, mengalami diare kronis, atau bahkan karena ada riwayat keluarga.
Namun, kabar baiknya ada sejumlah makanan yang memiliki manfaat untuk melawan penyakit tersebut.
Dilansir bandungbarat.suara.com dari healthline.com Senin (20/3/2023), berikut ada daftar 5 makanan.
1. Kacang-kacangan
Pertama ada kacang-kacangan yang memiliki manfaat dapat menggembungkan feses anda, sehingga memudahkan saat buang air besar.
Dengan begitu, anda tidak perlu mengejan saat pergi ke kamar mandi dan kondisi ini dapat membantu untuk mencegah wasir.
2. Brokoli dan sayuran lainnya
Kedua, ada sayuran berupa brokoli, kembang kol, kubis, aragula, kangkung, lobak, dan yang lainnya.
Kandungan yang berada di dalam sayuran tersebut berupa serat larut, mampu untuk mencegah terjadinya wasir.
3. Labu
Kemudian, makanan berikutnya yang bisa mencegah untuk terjadinya masalah wasir adalah labu.
Labu menjadi makanan yang memiliki banyak kandungan serat, baik itu labu kuning, zucchini, atau pun yang lainnya.
4. Paprika
Paprika menjadi makanan yang masuk ke dalam kategori sayur berikutnya yang bisa menjadi obat wasir.
Walaupun tak memiliki banyak serat, tetapi paprika ini sangat menghidrasi dan membuat feses mudah untuk dikeluarkan.
5. Seledri
Terakhir ada seledri, yang hamper sama seperti paprika mengandung banyak air dan serat di dalamnya.
Manfaat dari seledri ini ternyata mampu untuk melebutkan tinja dan membuat kita tak perlu banyak mengejan.
Itulah 5 makanan yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi wasir atau mengurangi dampaknya.(*)
Sumber: healthline.com
