REGIONAL:
SuaraCianjur.id- Wanita disebut suka menyantap camilan bahkan dengan makanan dengan kandungan yang memiliki kolestrol tinggi. Tapi sebaiknya Anda harus memperhatikan asupan harian, karena semakin banyak yang dimakan maka kadar kolesterol akan meningkat.
Hal yang harus diingat bagaimanapun juga kolestrol tetap dibutuhkan oleh tubuh, sehingga ada baiknya untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung kolestrol ini secukup mungkin.
Dari sekian banyak camilan, perlu diingat tiga makanan ini ternyata mengandung kolesterol tinggi. Apa saja itu?
1.Keju
Camilan yang mengandung keju tentu memiliki kadar kolesterol tinggi, karena kandungan sodium yang terkandung dalam keju meningkatkan kolesterol dalam darah.
2.Yogurt
Berikutnya camilan yang tinggi kolesterol adalah yogurt. Wanita pada umumnya banyak yang menyukai minuman berasa sedikit asam ini. Ternyata ini juga mengandung tinggi kolesterol, jadi disarankan pilihlah yogurt yang less fat atau low fat jika masih ingin menikmati minum yang satu ini.
3.Cookies, Cake sampai Donat
Makan yang satu ini tentu saja mengandung mentega tinggi lemak jenuh dan kolesterol.
Terlalu banyak mengkonsumsi camilan yang tinggi dengan gula juga bisa meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.
Masih banyak beberapa jenis camilan yang mengandung tinggi kolestrol, jadi sebaiknya para wanita diusahakan untuk memilih camilan yang sehat agar tubuh tetap sehat dan terawatt yah.
TERPOPULER