Infografis
5. Rasa Panas dalam Perut
Rasa panas dalam perut terjadi karena asam refluks yang merupakan gangguan pencernaan yang berhubungan dengan makan berlebihan. Di bawah stres, Anda cenderung makan lebih banyak dari biasanya. Anda juga dapat menggunakan tembakau atau alkohol terlalu banyak yang dapat mengakibatkan rasa panas dalam perut atau refluks asam.
6. Gangguan Pencernaan
Selama stres, kesehatan perut akan terganggu karena sensasi sekecil apapun dalam perut diperhatikan dan ditekan oleh otak. Oleh karena itu, Anda dapat merasa mual atau sakit di perut. Gangguan pencernaan merupakan masalah besar selama stres - penyerapan usus nutrisi akan terpengaruh, buang air besar menjadi tidak teratur dan Anda juga terkena diare.
7. Kesehatan Reproduksi
Lanjutan stres dapat mempengaruhi siklus menstruasi. Hal ini dapat menyebabkan periode yang menyakitkan dan siklus haid tidak teratur. Stres juga dapat menyebabkan gejala pramenstruasi lain seperti perubahan suasana hati, kram, retensi cairan dan kembung. Stres berkepanjangan juga dapat mengakibatkan pengurangan libido (gairah seksual).
