Ini Bahaya Melihat Layar Ponsel di Malam Hari

Ririn Indriani | Suara.com

Senin, 11 Juli 2016 | 14:43 WIB
Ini Bahaya Melihat Layar Ponsel di Malam Hari
Ilustrasi seorang perempuan menggunakan ponsel menjelang tidur (Shutterstock).

Suara.com - Telah banyak penelitian yang mengangkat tentang bahaya ponsel atau gadget bila digunakan secara tak bijak. Bahaya yang ditemukan dalam berbagai penelitian ini, mulai dari dampak ponsel bagi kesehatan fisik maupun mental.

Dan kini, peneliti menemukan lagi bahaya lain dari penggunaan ponsel yang dapat merusak penglihatan penggunanya. Ya, sebuah studi terkini menemukan bahwa cahaya terang dari ponsel benar-benar dapat mengganggu penglihatan Anda, setidaknya untuk sementara.

Studi yang dipublikasi di The New England Journal of Medicine menemukan bahwa dalam satu kasus, seorang perempuan usia 22 tahun seperti dilansir Meet Doctor, mengalami kehilangan penglihatan mata kanannya tapi hanya pada malam hari. Setelah berbulan-bulan menjalani pemeriksaan, dokter tetap tidak tahu apa yang menyebabkan kebutaan sementara itu. Kemudian, dalam kasus kedua, seorang perempuan 40 tahun juga dilaporkan kehilangan penglihatan salah satu matanya selama sekitar 15 menit setiap pagi setelah dia bangun. Menghadapi masalah pasiennya ini, sang dokter pun bingung.

Akhirnya, para ahli menemukan satu hal yang menyatukan mereka, yaitu kedua perempuan tersebut mengalami kehilangan penglihatan setelah menghabiskan beberapa menit menatap ponselnya sambil berbaring di tempat tidur dalam gelap. Parahnya lagi, mata yang kehilangan penglihatan selalu konsisten sama dengan sisi setiap perempuan itu berbaring.

Ketika Anda berbaring di tempat tidur sambil melihat telepon, Anda sering hanya melihat dengan satu mata sementara mata yang lain diblokir oleh bantal, jelas peneliti. Hal ini menyebabkan situasi yang disebut "pemutihan photopigment". Artinya, satu mata sibuk menyesuaikan dengan cahaya terang layar, sementara mata yang lain sibuk beradaptasi dengan gelap, karena tertutup oleh bantal Anda.

Meski demikian, orang yang mengalami gangguan penglihatn akibat ponsel ini tak perlu terlalu khawatir, karena masalah ini bisa diatasi. Caranya, jika Anda memang benar-benar harus melihat ponsel sebelum terlelap, pastikan Anda menggunakan kedua mata dengan seimbang.

 

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Pecahkan 10 Kasus Misterius Ini, Kamu Detektif atau Cuma Amatir?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA SD: 15 Soal Matematika Materi Pecahan Senilai Beserta Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Beserta Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Berapa Life Path Number Kamu? Hitung Sekarang dan Lihat Rahasia Kepribadianmu
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 15 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Materi Teks Informasi Lengkap Kunci Jawaban
Ikuti Kuisnya ➔

Terkait

Kecanduan Gadget Bisa Bikin Anak Jadi Egois

Kecanduan Gadget Bisa Bikin Anak Jadi Egois

Health | Sabtu, 28 Mei 2016 | 19:09 WIB

Peneliti Bantah Ponsel Bisa Memicu Tumor Otak

Peneliti Bantah Ponsel Bisa Memicu Tumor Otak

Health | Selasa, 10 Mei 2016 | 20:14 WIB

Awas, Gadget Bisa 'Meracuni' Tumbuh Kembang si Kecil

Awas, Gadget Bisa 'Meracuni' Tumbuh Kembang si Kecil

Health | Kamis, 28 April 2016 | 21:11 WIB

Ini Tanda Anak Kecanduan Gadget

Ini Tanda Anak Kecanduan Gadget

Health | Rabu, 17 Februari 2016 | 10:43 WIB

Terkini

Pentingnya Edukasi Menstruasi untuk Remaja Perempuan, Kunci Sehat dan Percaya Diri Sejak Dini

Pentingnya Edukasi Menstruasi untuk Remaja Perempuan, Kunci Sehat dan Percaya Diri Sejak Dini

Health | Jum'at, 20 Maret 2026 | 13:04 WIB

Jaga Hidrasi Saat Ramadan, Ini Pentingnya Menjaga Ion Tubuh di Tengah Mobilitas Tinggi

Jaga Hidrasi Saat Ramadan, Ini Pentingnya Menjaga Ion Tubuh di Tengah Mobilitas Tinggi

Health | Kamis, 19 Maret 2026 | 13:49 WIB

Waspada Makan Berlebihan Saat Lebaran: 5 Tips Cerdas Nikmati Opor Tanpa Gangguan Pencernaan!

Waspada Makan Berlebihan Saat Lebaran: 5 Tips Cerdas Nikmati Opor Tanpa Gangguan Pencernaan!

Health | Rabu, 18 Maret 2026 | 07:05 WIB

Ancaman Senyap di Rumah: Mengapa Kualitas Udara Buruk Sebabkan Bronkopneumonia pada Anak?

Ancaman Senyap di Rumah: Mengapa Kualitas Udara Buruk Sebabkan Bronkopneumonia pada Anak?

Health | Selasa, 17 Maret 2026 | 15:31 WIB

Tips Mudik Aman untuk Pasien Gangguan Irama Jantung

Tips Mudik Aman untuk Pasien Gangguan Irama Jantung

Health | Senin, 16 Maret 2026 | 17:14 WIB

Jangan Abaikan Kesehatan Saat Mudik, Ini Tips Agar Perjalanan Tetap Nyaman

Jangan Abaikan Kesehatan Saat Mudik, Ini Tips Agar Perjalanan Tetap Nyaman

Health | Senin, 16 Maret 2026 | 16:49 WIB

Pelangi di Mars Tayang Jelang Lebaran, Film Anak yang Ajarkan Berani Bermimpi

Pelangi di Mars Tayang Jelang Lebaran, Film Anak yang Ajarkan Berani Bermimpi

Health | Senin, 16 Maret 2026 | 15:52 WIB

Cedera Lutut hingga Bahu Paling Banyak Dialami Atlet dan Penggemar Olahraga

Cedera Lutut hingga Bahu Paling Banyak Dialami Atlet dan Penggemar Olahraga

Health | Senin, 16 Maret 2026 | 11:54 WIB

Jelang Lebaran, Korban Banjir Aceh Tamiang Dibayangi ISPA hingga Diare: Imunitas Harus Diperhatikan

Jelang Lebaran, Korban Banjir Aceh Tamiang Dibayangi ISPA hingga Diare: Imunitas Harus Diperhatikan

Health | Senin, 16 Maret 2026 | 09:18 WIB

Deteksi Dini dan Kebijakan Ramah Lingkungan: Solusi Terpadu untuk Menangani Penyakit Ginjal

Deteksi Dini dan Kebijakan Ramah Lingkungan: Solusi Terpadu untuk Menangani Penyakit Ginjal

Health | Sabtu, 14 Maret 2026 | 14:38 WIB