Menurut temuan yang dipublikasikan dalam The Journal of Alternative and Complementary Medicine pada 2017 lalu, menjalani sesi latihan yoga secara teratur dapat membantu gejala yang berhubungan dengan menstruasi. Semua bentuk latihan yoga yang menenangkan terbukti menurut penelitian menyebabkan nyeri yang lebih rendah.
TERPOPULER
