Ini Efek Mengerikan Bullying di Tempat Kerja

''Bos adalah orang penting untuk memantau atau malah menyetujui atau mengabaikan ketidaksopanan di tempat kerja.''

Dan jika kamu tidak beruntung memiliki bos yang suka mengintimidasi, ada beberapa cara untuk mengatasinya.

''Pelatihan keterampilan pengurangan stres mencakup teknik seperti relaksasi otot progresif, pelatihan keterampilan mindfulness, pelatihan keterampilan perilaku kognitif, biofeedback, yoga, dan keterampilan serupa lainnya,'' kata Reisinger.

''Ini bisa sangat membantu dalam menenangkan reaksi seseorang terhadap lingkungan kerja yang tidak bersahabat.''

SUMBER: Himedik.com