Manfaat Petai untuk Kesehatan, Atasi Anemia hingga Cegah Stroke

Suara.com - Beberapa orang mungkin tak suka petai karena baunya. Padahal, sebenarnya petai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

Dilansir HiMedik dari healthbenefitstimes.com, petai tidak hanya menawarkan kekuatan, tapi juga mampu mencegah dan menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Melebihi buah apel, petai memiliki protein 4 kali lebih banyak, karbohidrat 2 kali lebih besar, fosfor 3 kali lipat dan 5 kali lebih banyak vitamin A dan zat besi.

Bahkan petai juga memiliki lebih banyak kandungan vitamin dan mineral yang daripada buah apel.

Berikut ini 5 penyakit yang bisa dicegah dan disembuhkan hanya dengan mengonsumsi petai secara rutin:

1. Anemia

Petai yang kaya kandungan zat besi dapat membantu mendorong pembuatan hemoglobin dalam darah. Artinya makanan ini sangat bermanfaat bagi penderita anemia untuk meningkatkan hemoglobin secara alami.

2. Tekanan darah

Sayuran dengan bau yang sangat kuat ini juga kaya kalium tetapi tetap rendah garam, kandungan itu yang membuatnya ideal untuk mengontrol tekanan darah tinggi.

Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat pun mengakui petai mampu mencegah tekanan darah tinggi yang menyebabkan stroke dan jantung.

3. Stroke

Berdasarkan penelitian di New England Journal of Medicine menemukan bahwa petai mampu mencegah kematian akibat stroke hingga 40 persen. Hasil ini juga berkaitan dengan manfaat petai untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Sementara itu, di Asia Tenggara biji petai justru dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi diabetes, kudis, edema, radang ginjal, kanker, hepatalgia, nefritis, kolik, kolera dan obat cacing.

Selain itu, mereka juga memanfaatkan daun petai untuk mengatasi penyakit kuning secara alami.