Suara.com - Mimpi buruk bukan cuma menakutkan. Mimpi buruk juga membuat Anda tidur tak nyenyak, yang bisa sangat memengaruhi produktivitas esok hari.
Dirangkum Suara.com, ketahui ragam penyebab dan berbagai fakta unik lainnya soal mimpi buruk berikut ini ya.
1. Makanan Ini Bisa Picu Mimpi Buruk Saat Tidur Lho!
Tanpa disadari mimpi buruk datang bukan tanpa sebab, walaupun umumnya bisa dipicu oleh stres harian, ingatan buruk di masa lalu, minum minuman keras sebelum tidur, atau penggunaan obat-obat tertentu, ternyata makanan juga bisa jadi penyebab.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa makanan tertentu yang Anda makan sebelum tidur juga bisa jadi penyebab mimpi buruk. Apa saja?
2. Makan Keju Bisa Buat Kita Mimpi Buruk?
Selama berabad-abad, banyak orang percaya bahwa makan keju bisa membuat Anda mengalami mimpi buruk saat tidur. Meskipun ini adalah hal umum yang dipercaya, tidak banyak penelitian yang mendukung kesimpulan tersebut, kata ahli gizi Joy Dubost, R.D.
"Tidak banyak investigasi terhadap hubungan makanan dan mimpi buruk," ujarnya.
3. Makan Es Krim Sebelum Tidur Bikin Mimpi Buruk?
Tahukah Anda, konsumsi beberapa makanan sebelum tidur dapat memengaruhi isi mimpi Anda di malam hari? Ya, ada beberapa makanan yang jika Anda konsumsi sebelum tidur dapat menyebabkan mimpi buruk.
Peneliti menemukan, makanan memang dapat menstimulasi kerja otak yang membuat Anda menyimpan memori tertentu saat tidur.
4. "Dihantui" Mimpi Buruk? Anda Tidur Terlalu Lama
TERPOPULER
