Perlu Tahu, 4 Makanan Enak yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Almond juga dikenal membantu mengurangi rasa lapar dan membantu menurunkan berat badan.

National Health Service Inggris menyaranka agar orang dewasa berusia 40 tahun ke atas harus sering memeriksakan tekanan darah, setidaknya sekali setiap lima tahun.

Secara umum, penyebab utama tekanan darah tinggi terkait dengan makan makanan tinggi garam, kelebihan berat badan, dan kurang olahraga.