Waspada, Empat Makanan ini Seharusnya Tidak Dikonsumsi Bersamaan

"Jus jeruk adalah yang terburuk," kata Dr. Gioffre. Ada 18 gram fruktosa yang merupakan jenis gula terburuk dalam satu gelas jus jeruk kemasan.

Fruktosa menghancurkan enzim dalam sereal yang bertanggung jawab atas pencernaan. Gioffre juga menyarankan Anda untuk berhati-hati dengan jenis sereal karena sering kali mengandung gula tinggi.

Pisang dan Susu

Pisang dan susu disebut sebagai kombinasi buruk karena bisa jadi racun di tubuh.

“Ini adalah kombinasi yang sangat buruk yang menghasilkan racun dalam tubuh,” kata Dr. Gioffre. Pisang menjadi asam pada saat masuk ke perut yang bisa mengentalkan susu dan mengubahnya menjadi zat pembentuk lendir kental. 

"Kombinasi ini juga buruk untuk menurunkan berat badan karena pisang mengandung 25 persen gula," tambahnya.