Infografis
Karena, kafein sudah hilang dari tubuh. Maka tubuh Anda mungkin akan merasa lelah atau mudah sakit kepala. Anda bisa menghindari efek penurunan kafein dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
7. Pukul 12 siang
Beberapa jam setelah minum kafein, tubuh akan mulai menginginkan banyak lagi. Tapi, para ahli telah mengingatkan untuk tidak minum kopi di sore hari.
Sebaliknya, Anda lebih baik mengonsumsi teh herbal atau tanpa kafein. Karena, konsumsi kafein di siang hari bisa membuat Anda kesulitan tidur.
