Bagi Perokok, 5 Asupan Sehat Ini Percepat Pembuangan Nikotin dalam Tubuh

Minum lebih banyak air dapat membantu tubuh membersihkan nikotin. Dengan banyak minum air maka Anda akan mengalami peningkatan buang air kecil sehingga dapat membantu mengeluarkan nikotin.

5. Brokoli

Melansir dari Medlife, brokoli kaya akan vitamin C dan B5 yang membantu melindungi paru-paru dari nikotin. Sementara kehadiran vitamin B5 membantu menurunkan stres yang merupakan pemicu utama keinginan untuk merok.

Meski begitu, dokter Warfield mengatakan berhenti merokok baik rokok biasa atau rokok elektrik adalah cara terbaik untuk membersihkan nikotin dari sistem tubuh Anda.