Penuhi Asupan Serat, Coba Konsumsi 6 Buah Sehat Ini!

5. Respberry

Raspberry merupakan buah bergizi dengan rasa yang sangat kuat, vitamin C dan mangan. Setiap 100 gram raspberry mengandung 6,2 gram serat.

6. Pisang

Pisang merupakan sumber nutrisi yang baik, termasuk vitamin C, vitamin B6, dan kalium. Satu pisang ukuran sedang mengandung 3,1 gram serat atau 2,6 gram serat pada setiap 100 gram pisang.