Dikenal Baik untuk Diet, Tapi 5 Asupan Ini Tak Efektif Turunkan Berat Badan

4. Minyak Kelapa

Minyak kelapa memiliki trigliserida rantai menengah dan diyakini tidak disimpan dengan baik oleh tubuh sehingga menyebabkan hilangnya lemak. Tetapi penelitian juga mengatakan bahwa konsumsi trigliserida rantai menengah tidak menyebabkan penurunan berat badan.

5. Cuka Sari Apel

Belum ada penelitian yang membuktikan bahwa cuka sari apel dapat menyebabkan penurunan berat badan. Selain itu, cuka sari apel juga dapat menyebabkan keasaman dan mengikis enamel gigi.