Infografis
Mungkin makanan tertentu memicu Anda, dan Dr Brewer mengatakan bahwa makanan pemicu biasanya dimakan atau diminum 24 hingga 48 jam sebelum migrain terjadi.
Sakit kepala bisa hilang jika Anda makan makanan biasa, menenangkan diri, mengurangi alkohol, menghindari makanan pemicu, dan mengonsumsi tablet Vitamin D, Vitamin B2 dan Magnesium setiap hari.
Ada suplemen sakit kepala lain dan obat-obatan yang dapat Anda konsumsi seperti 5-HTP dan Feverfew, tetapi Anda harus menemui dokter untuk mendapatkan nasihat terlebih dahulu.
