Infografis
5. Penyakit Buerger
Penyakit buerger biasanya terjadi pada perokok. Hal ini akan menyebabkan kaki menjadi terasa dingin. Tembakau pada rokok atau mengonsumsinya secara langsung akan membuat pembuluh darah di tangan dan kaki membengkak sehingga memperlambar aliran darah.
6. Kolesterol Tinggi
Kaki yang dingin bisa juga menjadi tanda orang tersebut memiliki kolesterol yang tinggi. Hal ini karena seseorang dengan kolesterol tinggi mengalami masalah sirkulasi sehingga menyebabkan kaki menjadi dingin.
7. Stres
Seseorang yang mengalami stres akan membuat tubuh mendorong darah dari ke inti tubuh, menjauh dari tangan dan kaki. Kondisi ini yang menyebabkan kaki menjadi dingin karena tidak cukupnya aliran darah di dalamnya.
Jika kaki dingin terjadi karena masalah medis, segera lakukan pemeriksaan kesehatan untuk mengatasinya. Namun, Anda juga bisa melakukan beberapa cara berikut untuk mengatasi kaki dingin.
- Kenakan kaus kaki atau sandal.
- Regangkan atau gerakkan kaki untuk memperlancar aliran darah.
- Berhenti merokok (nikotin mempersulit darah mencapai tangan dan kaki).
- Turunkan kolesterol melalui diet dan pengobatan.
- Hindari stres.
- Dapatkan lebih banyak zat besi, vitamin B12, dan folat untuk meningkatkan sirkulasi darah. (Fajar Ramadhan)
