Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Berlari? Perhatikan Durasi dan Jarak

Yasinta Rahmawati Suara.Com

Minggu, 31 Januari 2021 | 09:00 WIB

Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Berlari? Perhatikan Durasi dan Jarak — Ilustrasi jogging. (sumber: Visualphotos).

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Selama bertahun-tahun, penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga dengan intensitas sedang saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan. Tapi memasangkannya dengan makan sehat bisa membuat perbedaan besar. Jadi, gabungkan pola makan bergiz dengan jadwal lari Anda untuk hasil Lebih optimal.

1
2

Komentar

Berikan komentar disini >

BERITA TERKAIT

Rekomendasi Obat Pelangsing Aman yang Dijual di Apotek, Harganya Mulai Rp3 Ribuan Saja!

Rekomendasi Obat Pelangsing Aman yang Dijual di Apotek, Harganya Mulai Rp3 Ribuan Saja!

27 April 2025 | 19:24 WIB WIB

Rekomendasi Makanan Olahan untuk Menurunkan Berat Badan: Makanan Beku hingga Kalengan

Rekomendasi Makanan Olahan untuk Menurunkan Berat Badan: Makanan Beku hingga Kalengan

20:56 WIB

20 Alasan Berat Badan Tidak Turun-Turun, Bagaimana Mengatasinya?

20 Alasan Berat Badan Tidak Turun-Turun, Bagaimana Mengatasinya?

07:00 WIB

Sibuk Bukan Alasan! Ini Solusi Praktis untuk Tetap Aktif di Rumah saat Puasa

Sibuk Bukan Alasan! Ini Solusi Praktis untuk Tetap Aktif di Rumah saat Puasa

19:00 WIB

5 Kesalahan Diet saat Ramadan, Jangan Sampai Puasa Malah Gendutan!

5 Kesalahan Diet saat Ramadan, Jangan Sampai Puasa Malah Gendutan!

12:19 WIB

REKOMENDASI

Desakan Pemakzulan Gibran: Antara Proses Hukum dan Realitas Politik

Desakan Pemakzulan Gibran: Antara Proses Hukum dan Realitas Politik

Ricky Siahaan: Dedikasi Maksimal pada Musik hingga Akhir Hayat

Ricky Siahaan: Dedikasi Maksimal pada Musik hingga Akhir Hayat

Jajanan Anak Mengandung Babi Punya Label Halal: Negara Gagal Lindungi Konsumen

Jajanan Anak Mengandung Babi Punya Label Halal: Negara Gagal Lindungi Konsumen

TERKINI

Mindful Eating: Seni Menikmati Makanan Tanpa Rasa Bersalah

Mindful Eating: Seni Menikmati Makanan Tanpa Rasa Bersalah

Health | 15:46 WIB

Kulit Kendur akibat Lari Maraton? Ini Kata Pakar dan Tips Mencegahnya

Kulit Kendur akibat Lari Maraton? Ini Kata Pakar dan Tips Mencegahnya

Health | 12:41 WIB

Jangan Dilarang! Psikolog Ungkap Manfaat Luar Biasa Bermain bagi Anak

Jangan Dilarang! Psikolog Ungkap Manfaat Luar Biasa Bermain bagi Anak

Health | 14:32 WIB

Kanker Payudara Lebih Peluang Sembuh, Kenapa Waktu Terbaik Periksa Payudara Usai Menstruasi?

Kanker Payudara Lebih Peluang Sembuh, Kenapa Waktu Terbaik Periksa Payudara Usai Menstruasi?

Health | 10:06 WIB

Berkaca Kasus Pelecehan Dokter Obgyn di Garut, Kenali 3 Prosedur Medis Red Flag

Berkaca Kasus Pelecehan Dokter Obgyn di Garut, Kenali 3 Prosedur Medis Red Flag

Health | 10:02 WIB

Orang Tua Zara Yupita Terduga Pembully Dokter PPDS yang Bunuh Diri Disorot Publik

Orang Tua Zara Yupita Terduga Pembully Dokter PPDS yang Bunuh Diri Disorot Publik

Health | 08:59 WIB

Gaya Hidup Sehat Sejak Dini, Dimulai dari Pola Makan Bergizi Seimbang

Gaya Hidup Sehat Sejak Dini, Dimulai dari Pola Makan Bergizi Seimbang

Health | 00:45 WIB

Jangan Sampai Nyesel! Olahraga Padel Ternyata Bisa Bikin Mata Rusak Parah, Ini Kata Dokter

Jangan Sampai Nyesel! Olahraga Padel Ternyata Bisa Bikin Mata Rusak Parah, Ini Kata Dokter

Health | 15:42 WIB

DBD Mengintai! Tasya Kamila Ajak Orang Tua Lakukan Hal Ini untuk Lindungi Keluarga

DBD Mengintai! Tasya Kamila Ajak Orang Tua Lakukan Hal Ini untuk Lindungi Keluarga

Health | 06:55 WIB

Kasus DBD Mulai Tinggi, Ini Cara Ibu Lindungi Keluarga dari Bahaya Gigitan Nyamuk

Kasus DBD Mulai Tinggi, Ini Cara Ibu Lindungi Keluarga dari Bahaya Gigitan Nyamuk

Health | 21:48 WIB

Tampilkan lebih banyak