Jangan Sedih, Begini Cara Bangkit dari Kehilangan

Ada beberapa hal di mana Anda tidak bisa memegang kendali atas semuanya. Selain itu, juga perlu istirahat agar rasa stres tidak berkepanjangan. Bila ingin menangis, menangis lah. Sebab semua yang Anda kendalikan, beberapa tidak ada yang harus Anda kendalikan, termasuk mengendalikan yang merusak mental.

Memiliki pola pikir positif dan hindari pikiran negatif

Untuk memulai hari dengan damai, pola pikir yang positif bisa Anda terapkan untuk hari-hari aktivitasmu. Hindari pemikiran negatif yang justru dapat melemahkan daya tahan tubuhmu, dan juga stamina semangatmu.

Pola pikir positif bisa merubah apa yang bisa kamu gali, termasuk pengembangan diri. Jika ada rasa sakit sebagai pikiran negatif, perlahan-lahan akan pudar, bila pola pikir positif selalu kamu terapkan.